Как избавиться от жира на животе? 5 упражнений для мышц пресса | Полезные инструкции от aif.ru При их выполнении главное – ощущать дрожание мышц под слоем жировых отложений! Если они трясутся там, внутри, значит, жирок реально сгорает. Если нет – проверьте правильность позы. Скорее всего, вы не округлили спину так, как описано.