Салатик «Белочка» | Диета Дюкана Грибы 200 г, куриное филе отварное 2 шт. (180 г), 1 яйцо+ 2 белка, 2 средние луковицы (100 г), творог 0% 100г, йогурт 0-1 % 100 г, чеснок 2 дольки, соль, перец. Отварить куриное филе и охладить. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.