Как приготовить скумбрию вкусно (с Атаки) Ингредиенты: скумбрия – 1 шт томатная паста – 2 ст. ложки (на Атаке разрешено) помидоры свежие, замороженные или консервированные – 200 г (на Атаке исключить) луковица – 1 шт. чеснок – 2 зубчика цедра половины апельсина соль, красный острый перец – по вкусу сахарозаменитель (помидоры любят сахар!) – по вкусу растительное масло – 1 ч. ложка (на Атаке исключить)