Воздушная творожная запеканка как в детском саду без манки и муки. Рецепт для диеты Дюкана.

Продукты для запеканки:

Творог домашний — 500 грамм
Яйца — 3 шт
Сметана — 2 ст. ложки
Сахар — 3-7 ст. ложек
Крахмал — 45 грамм или 2 ст. ложки (с горкой)
ванилин — 1 пакетик
яблоко — 1 шт ( по желанию изюм, сухофрукты, но можно и без них)