Кефир + специи = минус килограммы. 1. В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. 2. Перемешивается. 3. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Полностью, в подробнее...