«Медитация ничего не измышляет; ничего не придумывает, она просто открывает вам то, что есть.» Ошо Регулярные занятия медитацией не только помогут повысить настроение и работоспособность, но и станут хорошим подспорьем для укрепления и здоровья вашего тела. Медитация — это умение контролировать свои эмоции. Выбирая необходимый комплекс упражнений, откажитесь сразу от стоячих поз или резких изгибов. Медитация - это полное расслабление и очищение от любых мыслей и не только..