Тонкая талия. Упражнения. Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но если за зиму объёмы увеличились, это не повод для грусти. ● Махи коленом Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя. ● Дотянемся до пола Исходное…