Не старей! Упражнения для укрепления селезёнки,желудка и почек. 1.Пальцами левой руки надо обхватить предплечье правой руки.Сделать вращательное движение правой руки не разжимая левой..Потом наоборот. По 30 раз для каждой руки. 2.Слегка помассируйте первый и второй пальцы ноги, а также коленную чашечку в области середины по внутреннему краю 3.Подушечкой среднего пальца с небольшим нажимом нажимать точку в середине подошвы -8 раз на каждой стопе при нажатии делать вдох