Пицца на… сковородке | Диета Дюкана

4 ст. л. отрубей,
1 ст. л. кефира,
разрыхлитель,
2 яйца,
томат-пюре или кетчуп без сахара,
1 маленькая луковица,
любимые овощи,
не жирный сыр,
орегано,
любимое мясо или тунец.