Вафли по Дюкану | Диета Дюкана Ингредиенты на 1 порцию: 1 яйцо, 1 ст. л. жидкого творожка 0% жирности, 1 ст. л. кукурузного крахмала (тут я поэкспериментировала и добавила в 1 порцию ванильный пудинг, во 2-ю шоколадный, в 3-ю карамельный), 1 ст. л. сухого обезжиренного молока, ваниль, сахарозаменитель по вкусу (у меня было пол колпачка жидкого Милфорда).