Салат «Белковый Удар» | Диета Дюкана Всё максимально просто и питательно :) Отварное филе курицы (у меня половина грудки), половина красного болгарского перца, 5 "веточек" зелёного лука, 5 яиц, майонез Дюкана. Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, всё смешиваем, заправляем.