УТРЕННЯ ЗАРЯДКА - ваша лучшая привычка! 3 варианта упражнений. ✅1. Утренняя зарядка. 🔸Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Медленно начните наклоняться вперед, стараясь достать пальцами рук до пола. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз. 📍После этого сделайте наклон влево, касаясь левой рукой носка, и повторите упражнение 5 раз в каждую сторону. 💪🏻После выполнения комплекса упражнений можно сделать небольшую растяжку. Для этого встаньте …
zoom_in