Еда для завтрака, которая поможет привести тело в порядок. Правила на каждый день. Если в детстве бабушка учила, что завтрак – самый важный прием пищи, то теперь ты живешь одна. И кроме гламурной чашки кофе организм не принимает ничего. Многие с утра думают, что если есть меньше, то похудеешь быстрее, а вечером метут все что не приколочено. Потом удивляются прибавлению веса и отсутствию аппетита по утрам. Начинать день с упражнений или с утренней пробежки – необх...

Еда для завтрака, которая поможет привести тело в порядок. Правила на каждый день. Если в детстве бабушка учила, что завтрак – самый важный прием пищи, то теперь ты живешь одна. И кроме гламурной чашки кофе организм не принимает ничего. Многие с утра думают, что если есть меньше, то похудеешь быстрее, а вечером метут все что не приколочено. Потом удивляются прибавлению веса и отсутствию аппетита по утрам. Начинать день с упражнений или с утренней пробежки – необх...