Здоровая поясница: восстанавливаем прогиб и снимаем напряжение Предлагаю вашему вниманию комплекс простых упражнений и дыхательных практик, направленный на восстановление нормального поясничного прогиба и снятие напряжения с поясницы. С помощью упражнений и дыхания мы улучшим эластичность и фасциальное скольжение глубоких мышц таза и поясницы. Это поспособствует восстановлению нормального наклона таза, уменьшит чрезмерный прогиб в пояснице и снимет напряжение с пояснично...

Здоровая поясница: восстанавливаем прогиб и снимаем напряжение Предлагаю вашему вниманию комплекс простых упражнений и дыхательных практик, направленный на восстановление нормального поясничного прогиба и снятие напряжения с поясницы. С помощью упражнений и дыхания мы улучшим эластичность и фасциальное скольжение глубоких мышц таза и поясницы. Это поспособствует восстановлению нормального наклона таза, уменьшит чрезмерный прогиб в пояснице и снимет напряжение с пояснично...