Упражнения стабильно и быстро уберут лишний жир на животе, спине и талии. Подойдут для женщин 45+. Не секрет, что живот является самой проблемной зоной для похудения. Упражнения помогут улучшить тонус мышц живота, сделают талию более изящной и подтянутой. 1. Встать прямо, руки вдоль тела. Слегка наклониться вперед, ноги в коленях не сгибать. Приподнять левую ногу и дотронуться пальцами до стопы правой ноги, вернуться в и.п. Повторить с другой стороны. 2. Лечь на бок, голову на вытянутой руке.…
zoom_in