XtraBand тканевые фитнес-резинки
Рельефные руки
Встань прямо.
Надень резинку на запястья и согни руки перед собой.
Растяни резинку как можно сильнее.
Вернись в исходное положение.
Выполняй 10-15 раз каждой рукой
Красивый пресс
Ляг на спину Ноги чуть согни в коленях
Надень резинку на икры
Поднимай ноги и туловище одновременно вверх
Выполняй 10-15 раз
 Упругие ягодицы Надень резинку на бедра. Ноги на ширине плеч.
Руки сложи перед собой в замок
Спину старайся держать прямо
Вы...