Если у вас не ладится со спортом, то начать нужно с головы Уверен, что практически все люди хотят быть здоровыми, красивыми и сильными. Все прекрасно знают, что самый действенный способ для этого — физические упражнения. Но, к сожалению, дальше этого знания как-то не идет. Человек вроде бы и хочет, вроде бы и пытается, но все попытки ограничиваются несколькими утренними пробежками или покупкой абонемента в тренажерку.