ПП Ролл с тунцом Огурец - 100 гр Кукуруза - 200 гр Красный лук - 50 гр Болгарский перец - 100 гр Тунец - 160 гр Все овощи мелко нарезать, смешать с тунцом, добавить заправку Для заправки: Греческий йогурт - 140 гр Горчица - 1 ч.л. Соль, перец - по вкусу Сок лимона - 1 ч.л. На лепешку выложить: Раздавленный вилкой авокадо, шпинат и нашу начинку. Свернуть в ролл и поджарить на сухой сковороде/гриле.

ПП Ролл с тунцом Огурец - 100 гр Кукуруза - 200 гр Красный лук - 50 гр Болгарский перец - 100 гр Тунец - 160 гр Все овощи мелко нарезать, смешать с тунцом, добавить заправку Для заправки: Греческий йогурт - 140 гр Горчица - 1 ч.л. Соль, перец - по вкусу Сок лимона - 1 ч.л. На лепешку выложить: Раздавленный вилкой авокадо, шпинат и нашу начинку. Свернуть в ролл и поджарить на сухой сковороде/гриле.