Салат с кальмарами и капустой на 100грамм - 84.49 ккалБ/Ж/У - 5.06/0.6/15.16 Ингредиенты: Кочан капусты — 0,5 шт Рис — 200 гр (отварите заранее) Огурец — 1,5 шт Кальмары — 200 гр Йогурт — 2 ст.л Соль — по вкусу Приготовление: Тонко нашинкуйте капусту. Соломкой нарежьте огурцы и сразу выложите к капусте. Кальмары отварите сами или же сразу купите готовые. Нарежьте мелко. Выложите кальмары и варёный рис в салатницу к капусте и огурцам. Добавьте йогурт, посолите и перемешай...