ПП лазанья без вреда для фигуры!

Ингредиенты:

-Куриное филе 600 гр.
-Листы для лазаньи 6 шт.
-Лук репчатый 1 шт.
-Томатная паста 50 гр.
-Греческий йогурт 50 гр.
-Твердый сыр 100 гр.
-Масло 1 ч.л.
-Чеснок 3-4 зуб.
-Соль, специи.