100 еда
ok.ru

Заготовка получается вкусной, довольно острой, поэтому если не любите слишком острые блюда, то можно немного уменьшить количество красного молотого перца и чеснока.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
3 кг кабачков
500 г моркови
500 г сладкого перца
5 головок чеснока
1,5 кг помидоров
2,5 ст.л. красного молотого перца
100 г сахара
2 ст.л. соли
200 г растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Помидоры измельчить в мясорубке, кабачки очистить от кожицы и тоже в мясорубку. Дальше идет болга...
ok.ru

Компот из красной смородины с апельсином
Закрываем на зиму.
С этим вкусом и ароматом тяжело сравниться.
Тебе понадобится: 500 г красной смородины, 200 г сахара, 100 г апельсина, 2 л воды.
Приготовление: Перебери ягоду и наполни банку на треть. Добавь очищенную мякоть и цедру апельсина, и залей кипятком. Через 20 минут слей эту воду, снова доведи до кипения и раствори в ней сахар. Залей в банку сироп и закатай.
ok.ru

Семья заценила на 10 из 10. Огурцы маринованные «по-фински» — хит заготовок в прошлом году
Ингредиенты огурцов по-фински:
Огурцы — 2 кг;
Вода — 1,5 л;
Соль — 2 ст.л.;
Сахар — 100 г;
Уксус 9% — 100 мл;
Семена горчицы — 1 ч.л.;
Лавровый лист — 3 шт.
Приготовление огурцов по-фински:
Нарезаем огурцы на толстые кружочки, шириной в 2-3 см. В кастрюлю выливаем воду, высыпаем соль и сахарный песок, перемешиваем.
На среднем огне доводим будущий маринад до кипения, выливаем на...
ourcosyhome.mirtesen.ru

(99+) Рыба под шубой - Наш уютный дом - 15 июня - 43032278040 - Медиаплатформа МирТесен В этом рецепте рыба под шубой получается нежной и сочной. Приготовленную рыбку можно подать с любым гарниром. В этот раз я запекала в духовке рыбу под шубой вместе с картофелем, но Вы можете запечь и без него. Для приготовления рыбы нам потребуется: 500 г рыбного филе; 100 г - 15 июня - 43032278040 - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru

Укpoп – oдин из дpaгoценных дapoв пpиpoды
Рецепты нapoднoй медицины с укропом
Κoлит, гacтpит.
Πить теплый oтвap cемян: 1 cт. лoжкa нa 200 мл жидкocти.
Циcтит.
4 cт. лoжки cемян нa 200 мл кипяткa, пить теплым в течение 7 дней.
Бpoнхит, пневмoния.
Семенa пеpемoлoть и 1 cт. лoжку зaлить 500 мл кипяткa, нacтoять, пить пo 100 мл за полчаса до еды 3 paзa в день.
Шум в ушaх.
Βысушенная зелень растения вместе с семенами — зaвapивaетcя, пьют пo 100 мл дo еды 1-2 месяца курсом (...
hitrostigizni.mirtesen.ru

Коктейль Кир Рояль В тонкий бокал налить 1 ч л малинового ликера и 1 ч л вишневого. Держа бокал под углом, покрутить его, чтобы стенки внутри покрылись ликером. Тонкой струйкой налить 100 мл шампанского, не размешивать. Коктейль Мимоза В бокал вылить 15 мл апельсинового ликера Кюрасао и 45 мл - 22 июля - 43006187796 - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru

Бабушка научила! Очень сочные и вкусные ленивые Голубцы
⠀
От таких голубцов без ума вся моя семья!
⠀
Ингредиенты:
- 500 гр свежего фарша
- 300 гр капусты,
- 100 гр риса,
- 1 яйцо, соль, перец
⠀
Приготовление:
Капусту тонко нашинковать, рис заранее замочить, добавить фарш, соль, перец, яйцо.
Тщательно перемешать. Сформовать котлетки.
Приготовить их можно двумя способами: обжарить и затем протушить под крышкой в сметанно-томатном соусе. Или выложить в форму и запечь в духов...
ok.ru
Заварное тесто для эклеров
Если вы любите эклеры, но не готовите их сами, опасаясь, что это слишком сложно – этот рецепт вас разубедит! Приготовить заварное тесто для эклеров очень просто. Смотрите в этом рецепте, как это делается.
120 г муки
100 г сливочного масла
80 мл воды
4 яйца
1/2 ч.л. соли
Как приготовить заварное тесто для эклеров:
В кастрюлю влить воду и выложить масло, всыпать соль и растопить масло – смесь должна получиться однородной.
Сделать средний огонь...
telegra.ph

шоколадно-банановое ПП-пирожное🍌 Всего 115 ккал в 100 г БЖУ 9/3/13 ——————— Нам нужно: для бисквита: яйцо-3 шт банан-1 шт какао-10 г молотая овсянка-30 г крахмал кукурузный-20 г(если нет можно заменить на муку, только его будете добавлять уже чуть-чуть больше.Но с крахмалом бисквит получается нежнее) подсластитель разрыхлитель-1 ч.л для крема: банан-1 шт творог-350 г подсластитель ———————— Сначала делаем бисквит: для этого белки...
telegra.ph

Вкусные ржаные ПП-булочки с творогом и отрубями. Диетические ржаные булочки с творогом – это отличная альтернатива магазинному хлебу. Они хорошо поднимаются, имеют идеальную пористую структуру и всегда получаются вкусными. Их можно использовать для приготовления диетических гамбургеров, а также в качестве дополнения к первым блюдам. 📌КБЖУ на 100 г: 195/13/5/26. ✅Ингредиенты: Мука ржаная – 170 г. Творог 5 % – 180 г. Отруби овсяные – 20 г. Натуральный йогурт 2,5% – 50 г. Кл...
telegra.ph

ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН НА 1200 ККАЛ ☑ Кбжу 1219/77,4/42,7/130,7 ____ 🌿 Завтрак 🔸Яичница из 2 яиц с фасолью стручковой 50 гр 🔸Хлеб ЦЗ 50 гр 🔸Сыр мягкий типа Хохланд 20 гр 🔸Кофе с молоком50 гр и сахаром 1 чл Итого 377/21/18/30,7 ⠀ 🌿 Перекус 🔸Яблоки 300 гр Итого 132/1,2/1,2/29,4 ⠀ 🌿 Обед 🔸Скумбрия с картофелем, 1 порция (рецепт ниже) 🔸Стручковая фасоль 100 гр Итого 391/23,5/13/45,2 ⠀ 🌿 Перекус 🔸Йогурт натур 3-4% 100 гр 🔸Мандарин 150 гр Итого 113/6,2/3,5/14,7 ⠀ 🌿 Ужин ...
telegra.ph

Вкусные шницели с яйцом на 100 грамм - 178.9 ккал Б/Ж/У - 14.3/4.17/0.81 Ингредиенты: - 700 гр куриной грудки - 1 луковица - 1 яйцо в фарш - 8 яиц в начинку - 150 гр сыра - соль, перец, хмели-сунели, зелень Приготовление: 1. Фарш готовим так же, как и на котлеты. Готовим фарш, прокручиваем мясо, лук через мясорубку, посыпаем солью, перцем, хмели-сунели и все тщательно перемешиваем. Добавляем яйцо, снова все перемешиваем. 2. Набираем полную ладонь фарша, лепим котлетку в ви...
telegra.ph

Вкусный пирог с зеленым луком, курицей и сыром Итого на 100 грамм 142 ккал Б/Ж/У 11.4 / 4.1 / 14.1 Ингредиенты: Куриное филе отварное - 150 г Яйца - 3 шт Йогурт натуральный - 150 г Зеленый лук - 200 г Мука цельнозерновая - 1 ст Сыр нежирный - 70 г Разрыхлитель - 1,5 ч. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Зеленый лук измельчить ножом. Отварную куриную грудку мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца взбить миксером, добавить: соль, йогурт, муку, разрыхлитель и ...
telegra.ph

Рацион на день КБЖУ: 1250 ккал. (71/49/133) ЗАВТРАК 523 ккал. ▫Оладьи (1 яйцо, кефир 2.5% 100 мл., рисовая мука 85 гр, разрыхлитель, заменитель сахара, масло 3 гр) со сметаной 10% (50 г); ▫Кофе с молоком 2.5 % (30 мл). ПЕРЕКУС 155 ккал. ▫Хлебец (12 г) с арахисовой пастой без сахара (15 г) и бананом (45 г). ОБЕД 396 ккал. ▫Куриная грудка (120 г в сыром виде), с отварной гречкой (80 г. в готовом виде), авокадо (35 г), огурцом (100 г). УЖИН 176 ккал. ▫1 вареное яйцо, овощной ...
telegra.ph

Маффины из курицы с зеленью Итого на 100 грамм 110.7 ккал Б/Ж/У 18.3 / 2.6 / 2.3 Ингредиенты: Куриное филе 2 шт. (500 г) Яйцо 2 шт. Молоко нежирное 100 мл Зелень по вкусу: петрушка, укроп, кинза, лук Отруби пшеничные 1 ст. л. Зел. горошек 3 ст.л. Огурцы малосольные 1 шт. Соль по вкусу Приготовление: Куриную грудку отварить, затем измельчить в блендере с зеленью, немного посолить. Яйца взбить с молоком, добавить отруби, влить эту смесь к куриному фаршу, добавить огурец и го...
ok.ru

Настойка для чистки крови.
— 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив.
— Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Принимать 10 дней. Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс.
При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.
ok.ru

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
грудинка свиная, 1400 г;
соль, 15 г;
кориандр, 1 ч.л;
смесь перцев;
перец чили, 1 шт;
чеснок, 7 зубчиков;
масло растительное;
горчица и соус для барбекю, по 1 ч.л.
Для приготовления картофеля необходимо:
картофель, 4 крупные шт;
лук, 1 шт;
грибы, 100 г;
сыр, 70 г;
чеснок,
сметана или майонез,
кусочек сливочного масла.
Процесс приготовления
Делаем квадратные надрезы с од...
ok.ru

5 рецептов правильного и полезного домашнего хлеба, для пп-бутербродов
Сохрани себе!
1. Творожный хлеб с отрубями – низкокалорийная замена магазинному хлебу! на 100 грамм - 138.1 ккал
Б/Ж/У - 13.43/4.09/12.08
Ингредиенты:
- 6 ст. л. с верхом овсяных отрубей
- 6 ст. л. с верхом пшеничных отрубей
- 250 г обезжиренного творога
- 3 яйца
- 0,5 ч. л. соды
- 0,5 ст. л. уксуса
- соль по вкусу
Приготовление:
Соединить творог и яйца. Добавить отруби и соль. Перемешать...