100 еда

ЯжеХозяйка Чудо-десерт на диете! ⠀ -Яйцо 4 шт. -Какао 20 гр. -Подсластитель. -Молоко 100 мл. -Ванилин. Приготовление: ⠀ К отварным яйцам (яйца сварить в крутую) добавить какао, подсластитель, молоко и ванилин, перебить блендером.

ЯжеХозяйка Лаваш с творогом, яйцами и овощами 👉🏻КБЖУ на порцию: 400/28/22/22 Ингредиенты: •Лаваш тонкий — 1 шт. •Яйца — 3 шт. •Творог — 180-200 г •Помидор — 1 шт. •Шпинат или рукола — по вкусу •Сыр моцарелла — 100 г •Соль, перец — по вкусу

Вкуснейший ПП-завтрак без лишних калорий 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 60/6.5/6/14 Ингредиенты: • лаваш • варёные яйца • лёгкий сыр • греческий йогурт

БУРГЕРЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО НА ДИЕТЕ 👉КБЖУ на 100 грамм: 122/13/2/11

ЯжеХозяйка Белковые вафли на завтрак Ингредиенты: - овсянка долгой варки 55 гр - яичные белки 100 гр - яйцо - яблоки 50 гр - какао 1 ст.л - сах.зам по вкусу

Готовим ПП ужин из кусочка куриного филе! Ингредиенты: -Куриное филе - 350 гр. -Помидор - 1 шт. -Сметана - 100 гр. -Сыр - 100 гр. -Яйцо - 1 шт. -Овсянка молотая - 100 гр.

Клубничное мороженое Ингредиенты: — сливки 33% холодные - 300 мл — сгущённое молоко без сахара - 100 мл — клубника или другая ягода — вафельные стаканчики

ОЛАДУШКИ БЕЗ САХАРА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ 👉КБЖУ на 100 грамм: 108/8/3/9

Салат "От 100 хворей" из топинамбура

Волшебный жиросжигающий эликсир На 100 грамм всего 47.75 ккал! Всего несколько глотков этого волшебного элексира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды.

Бризоль из белой рыбы. Идеальный завтрак для любимых Ингредиенты:Филе трески - 1 штБрокколи отварное- несколько соцветийСыр - 100 гТомат - 0.5 штЯйца - 3 штСоль - по вкусуПерец - по вкусуРастительное масло

​Горячий закусочный дип Ингредиенты:Растительное масло — для жаркиЛук — 1 шт.Чеснок — 2-3 зубчикаФарш — 450 гТоматы в с/с — 300 гКуриный бульон — 125 млБрокколи — 100 г или по вкусуЛистья шпината — 1 горстьСоль, перец — по вкусуСливочный сыр — 220...

Как жить без еды, мужа и сожалений: советы великой учёной Риты Леви, дожившей до 104 лет Статья автора «Просто о жизни и воспитании» в Дзене ✍: «Я никогда не болела», – сказала она, когда ей было 100 лет.

Рецепты.Выпечка.Готовка on Instagram: "Рецепт: 2 желтка 80 гр сливочного масла 80 гр сахарной пудры 1/2 ч.ложки ванилина 1/2 ч.ложки разрыхлителя 150 гр муки 1 стакан (100-120гр) орехов #рецепт #еда #печенье #едаялюблютебя" 1,748 likes, 22 comments - recepti.vipechka October 31, 2023: "Рецепт: 2 желтка 80 гр сливочного масла 80 гр сахарной п�..."

Грибной Киш! Его полюбят ВСЕ! По вкусу 100 % заявка!

​​САЛАТ С СЕМГОЙ И КРЕВЕТКАМИ Ингредиенты на 2 порции: Семга слабосоленая – 150 грамм Креветки отварные или маринованные – 100 грамм Манго – 1 шт. Киви – 1 шт. Оливковое масло – 1 ст.л. Бальзамический уксус – по вкусу. Не забудь Подписаться #сыpныелепeшки #кулинарныйблог #рецепт #рецептнакаждыйдень #завтрак #обед #ужин #вкусныйблог #история #простыерецепты #еда #готовимвместе #готовимдома #фудблогер #блогеры #кулинарныерецептыкаждыйдень #кулинарныерецептынакажды...

Знаете какой курс у нашей заботливой верхушки? Перевести нас всех на еду из насекомых. Конкретно двигает это Мантуров, конечно при полной поддержке руководства страны. Ещё в начале года про это начали говорить, уже начались выставки, где презентуют сверчков-пауков-червей. Коровы это зло, от них один вред, СО2. Вот уже готовы мощности чтоб насытить нас "полезной" сверчковой мукой: "В сверчковой муке содержится до 75 граммов белка в 100 граммах продукта. В обычной муке от 2 ...

​Яичные рулетики с мясной начинкой - отличный завтрак! Ингредиенты: Яйца куриные 7 шт. Свиной фарш 500 г Лук фиолетовый 1 шт. Сыр твёрдый 100 г Сметана 4 ст. л. Соль 2 ч. л. Перец чёрный молотый 2 щепотки Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л. Бульон куриный 350 млПриготовление:Берем сырое яйцо, разбиваем...

Пирожки. Лучшее тесто для пирожков: не мокнет, не лопается, нежное и воздушное! Из 100 своих рецептов чаще выбираю его. Пирожки с абрикосами | Еда на любой Вкус MIX | Дзен

Из вареного мяса готовлю шикарную закуску (в 100 раз вкуснее рулетов и колбасы) | Совет да Еда | Дзен

Узнала Новый десерт, всего 49 ккал на 100 г, без сахара, муки и яиц. Только два ингредиента. Это волшебно вкусно. | Сытый папа | Дзен

Эта Халва вкуснее магазинной в 100 раз 🍬 Готовим без муки и масла. Поэтому не покупаю, а всегда делаю сама | Еда на любой Вкус MIX | Дзен

Заготовка получается вкусной, довольно острой, поэтому если не любите слишком острые блюда, то можно немного уменьшить количество красного молотого перца и чеснока. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: 3 кг кабачков 500 г моркови 500 г сладкого перца 5 головок чеснока 1,5 кг помидоров 2,5 ст.л. красного молотого перца 100 г сахара 2 ст.л. соли 200 г растительного масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Помидоры измельчить в мясорубке, кабачки очистить от кожицы и тоже в мясорубку. Дальше идет болга...

Хоть 100 банок закрути, до весны всё съедят: это лучший рецепт из баклажанов на зиму (без уксуса и стоит в шкафу без "бомбажа") | Еда, я тебя омномном! | Дзен

Компот из красной смородины с апельсином Закрываем на зиму. С этим вкусом и ароматом тяжело сравниться. Тебе понадобится: 500 г красной смородины, 200 г сахара, 100 г апельсина, 2 л воды. Приготовление: Перебери ягоду и наполни банку на треть. Добавь очищенную мякоть и цедру апельсина, и залей кипятком. Через 20 минут слей эту воду, снова доведи до кипения и раствори в ней сахар. Залей в банку сироп и закатай.

​Семья заценила на 10 из 10. Огурцы маринованные «по-фински» — хит заготовок в прошлом году Ингредиенты огурцов по-фински: Огурцы — 2 кг; Вода — 1,5 л; Соль — 2 ст.л.; Сахар — 100 г; Уксус 9% — 100 мл; Семена горчицы — 1 ч.л.; Лавровый лист — 3 шт. Приготовление огурцов по-фински: Нарезаем огурцы на толстые кружочки, шириной в 2-3 см. В кастрюлю выливаем воду, высыпаем соль и сахарный песок, перемешиваем. На среднем огне доводим будущий маринад до кипения, выливаем на...

(99+) Рыба под шубой - Наш уютный дом - 15 июня - 43032278040 - Медиаплатформа МирТесен В этом рецепте рыба под шубой получается нежной и сочной. Приготовленную рыбку можно подать с любым гарниром. В этот раз я запекала в духовке рыбу под шубой вместе с картофелем, но Вы можете запечь и без него. Для приготовления рыбы нам потребуется: 500 г рыбного филе; 100 г - 15 июня - 43032278040 - Медиаплатформа МирТесен

Укpoп – oдин из дpaгoценных дapoв пpиpoды Рецепты нapoднoй медицины с укропом Κoлит, гacтpит. Πить теплый oтвap cемян: 1 cт. лoжкa нa 200 мл жидкocти. Циcтит. 4 cт. лoжки cемян нa 200 мл кипяткa, пить теплым в течение 7 дней. Бpoнхит, пневмoния. Семенa пеpемoлoть и 1 cт. лoжку зaлить 500 мл кипяткa, нacтoять, пить пo 100 мл за полчаса до еды 3 paзa в день. Шум в ушaх. Βысушенная зелень растения вместе с семенами — зaвapивaетcя, пьют пo 100 мл дo еды 1-2 месяца курсом (...

Еда, я тебя омномном! | Этот рецепт скумбрии в духовке меня уже "100 раз" выручал: даже к празднику можно готовить, очень вкусно (и просто, что тоже плюс)

Какой заговор на любовь мужчины читать на еду-белая магия? Приворот на еду — простые приемы привлечь любовь 100% Заговоры и заклинания, Магический приворот

Коктейль Кир Рояль В тонкий бокал налить 1 ч л малинового ликера и 1 ч л вишневого. Держа бокал под углом, покрутить его, чтобы стенки внутри покрылись ликером. Тонкой струйкой налить 100 мл шампанского, не размешивать. Коктейль Мимоза В бокал вылить 15 мл апельсинового ликера Кюрасао и 45 мл - 22 июля - 43006187796 - Медиаплатформа МирТесен

Как навести порчу на еду? Снятие порчи на еду. Особенности порчи, которую делают на еду: как определить негатив 100% Порчи и сглазы

Из вареного мяса готовлю шикарную закуску (в 100 раз вкуснее рулетов и колбасы) | Совет да Еда | Дзен

Пробовала много рецептов, но всегда возвращаюсь к нему: 100% результат, пышное тесто. Рецепт лепешки

Из вареного мяса готовлю шикарную закуску (в 100 раз вкуснее рулетов и колбасы) | Совет да Еда | Дзен

Бабушка научила! Очень сочные и вкусные ленивые Голубцы ⠀ От таких голубцов без ума вся моя семья! ⠀ Ингредиенты: - 500 гр свежего фарша - 300 гр капусты, - 100 гр риса, - 1 яйцо, соль, перец ⠀ Приготовление: Капусту тонко нашинковать, рис заранее замочить, добавить фарш, соль, перец, яйцо. Тщательно перемешать. Сформовать котлетки. Приготовить их можно двумя способами: обжарить и затем протушить под крышкой в сметанно-томатном соусе. Или выложить в форму и запечь в духов...

Заварное тесто для эклеров Если вы любите эклеры, но не готовите их сами, опасаясь, что это слишком сложно – этот рецепт вас разубедит! Приготовить заварное тесто для эклеров очень просто. Смотрите в этом рецепте, как это делается. 120 г муки 100 г сливочного масла 80 мл воды 4 яйца 1/2 ч.л. соли Как приготовить заварное тесто для эклеров: В кастрюлю влить воду и выложить масло, всыпать соль и растопить масло – смесь должна получиться однородной. Сделать средний огонь...

шоколадно-банановое ПП-пирожное🍌⁣⁣ ⁣⁣ Всего 115 ккал в 100 г⁣⁣ БЖУ 9/3/13⁣⁣ ———————⁣⁣ Нам нужно:⁣⁣ для бисквита:⁣⁣ яйцо-3 шт⁣⁣ банан-1 шт⁣⁣ какао-10 г⁣⁣ молотая овсянка-30 г⁣⁣ крахмал кукурузный-20 г(если нет можно заменить на муку, только его будете добавлять уже чуть-чуть больше.Но с крахмалом бисквит получается нежнее)⁣⁣ подсластитель⁣⁣ разрыхлитель-1 ч.л⁣⁣ ⁣⁣ для крема:⁣⁣ банан-1 шт⁣⁣ творог-350 г⁣⁣ подсластитель ⁣⁣ ————————⁣⁣ Сначала делаем бисквит:⁣⁣ для этого белки...

Вкусные ржаные ПП-булочки с творогом и отрубями. Диетические ржаные булочки с творогом – это отличная альтернатива магазинному хлебу. Они хорошо поднимаются, имеют идеальную пористую структуру и всегда получаются вкусными. Их можно использовать для приготовления диетических гамбургеров, а также в качестве дополнения к первым блюдам. 📌КБЖУ на 100 г: 195/13/5/26. ✅Ингредиенты: Мука ржаная – 170 г. Творог 5 % – 180 г. Отруби овсяные – 20 г. Натуральный йогурт 2,5% – 50 г. Кл...

ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН НА 1200 ККАЛ ☑ Кбжу 1219/77,4/42,7/130,7 ____ 🌿 Завтрак 🔸Яичница из 2 яиц с фасолью стручковой 50 гр 🔸Хлеб ЦЗ 50 гр 🔸Сыр мягкий типа Хохланд 20 гр 🔸Кофе с молоком50 гр и сахаром 1 чл Итого 377/21/18/30,7 ⠀ 🌿 Перекус 🔸Яблоки 300 гр Итого 132/1,2/1,2/29,4 ⠀ 🌿 Обед 🔸Скумбрия с картофелем, 1 порция (рецепт ниже) 🔸Стручковая фасоль 100 гр Итого 391/23,5/13/45,2 ⠀ 🌿 Перекус 🔸Йогурт натур 3-4% 100 гр 🔸Мандарин 150 гр Итого 113/6,2/3,5/14,7 ⠀ 🌿 Ужин ...

Вкусные шницели с яйцом на 100 грамм - 178.9 ккал Б/Ж/У - 14.3/4.17/0.81 Ингредиенты: - 700 гр куриной грудки - 1 луковица - 1 яйцо в фарш - 8 яиц в начинку - 150 гр сыра - соль, перец, хмели-сунели, зелень Приготовление: 1. Фарш готовим так же, как и на котлеты. Готовим фарш, прокручиваем мясо, лук через мясорубку, посыпаем солью, перцем, хмели-сунели и все тщательно перемешиваем. Добавляем яйцо, снова все перемешиваем. 2. Набираем полную ладонь фарша, лепим котлетку в ви...

Вкусный пирог с зеленым луком, курицей и сыром Итого на 100 грамм 142 ккал Б/Ж/У 11.4 / 4.1 / 14.1 Ингредиенты: Куриное филе отварное - 150 г Яйца - 3 шт Йогурт натуральный - 150 г Зеленый лук - 200 г Мука цельнозерновая - 1 ст Сыр нежирный - 70 г Разрыхлитель - 1,5 ч. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Зеленый лук измельчить ножом. Отварную куриную грудку мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца взбить миксером, добавить: соль, йогурт, муку, разрыхлитель и ...

Рацион на день КБЖУ: 1250 ккал. (71/49/133) ЗАВТРАК 523 ккал. ▫Оладьи (1 яйцо, кефир 2.5% 100 мл., рисовая мука 85 гр, разрыхлитель, заменитель сахара, масло 3 гр) со сметаной 10% (50 г); ▫Кофе с молоком 2.5 % (30 мл). ПЕРЕКУС 155 ккал. ▫Хлебец (12 г) с арахисовой пастой без сахара (15 г) и бананом (45 г). ОБЕД 396 ккал. ▫Куриная грудка (120 г в сыром виде), с отварной гречкой (80 г. в готовом виде), авокадо (35 г), огурцом (100 г). УЖИН 176 ккал. ▫1 вареное яйцо, овощной ...

Маффины из курицы с зеленью Итого на 100 грамм 110.7 ккал Б/Ж/У 18.3 / 2.6 / 2.3 Ингредиенты: Куриное филе 2 шт. (500 г) Яйцо 2 шт. Молоко нежирное 100 мл Зелень по вкусу: петрушка, укроп, кинза, лук Отруби пшеничные 1 ст. л. Зел. горошек 3 ст.л. Огурцы малосольные 1 шт. Соль по вкусу Приготовление: Куриную грудку отварить, затем измельчить в блендере с зеленью, немного посолить. Яйца взбить с молоком, добавить отруби, влить эту смесь к куриному фаршу, добавить огурец и го...

ВСЕМ нравится больше чем ТОРТ, готовится в 100 раз проще! Пирог, который я готова печь каждый день!

Настойка для чистки крови. — 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. — Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней. Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты: грудинка свиная, 1400 г; соль, 15 г; кориандр, 1 ч.л; смесь перцев; перец чили, 1 шт; чеснок, 7 зубчиков; масло растительное; горчица и соус для барбекю, по 1 ч.л. Для приготовления картофеля необходимо: картофель, 4 крупные шт; лук, 1 шт; грибы, 100 г; сыр, 70 г; чеснок, сметана или майонез, кусочек сливочного масла. Процесс приготовления Делаем квадратные надрезы с од...

5 рецептов правильного и полезного домашнего хлеба, для пп-бутербродов Сохрани себе! 1. Творожный хлеб с отрубями – низкокалорийная замена магазинному хлебу! на 100 грамм - 138.1 ккал Б/Ж/У - 13.43/4.09/12.08 Ингредиенты: - 6 ст. л. с верхом овсяных отрубей - 6 ст. л. с верхом пшеничных отрубей - 250 г обезжиренного творога - 3 яйца - 0,5 ч. л. соды - 0,5 ст. л. уксуса - соль по вкусу Приготовление: Соединить творог и яйца. Добавить отруби и соль. Перемешать...

10 МИНУТ - и Супер Завтрак на столе! Творожно-Сырные Лепешки 150 гр творога 100 гр сыра (плавленый сырок) 1 яйцо соль, перец зеленый лук 100 гр муки

Запись на стене Лосось с апельсиновым соусом Попробуйте подать красную рыбу с апельсиновым соусом – это сочетание вряд ли оставит кого-то равнодушным. Вам потребуется: лосось 150 г соль перец масло оливковое 15 г апельсин 100 г винный уксус 50 г сахар тростниковый 40 г Как готовить: 1. Приготовить апельсиновый соус. Выдавить апельсиновый сок - он не понадобится (используйте сок для приготовления вкусного коктейля, морса...