

t.me
6 часов 38 минут назад
🔥Белковые пирожки КБЖУ на 1 порцию: 423/41/19/20 Идеально на ужин👍 Ингредиенты: ✅ 2 яйца (1 вареное и 1 сырое), лёгкий сыр (40г), творог обезжиренный (80г), мука (20г, у меня рисовая), разрыхлитель 1/3 чл, специи и зеленый лук, для жарки масло кокосовое (2 г). Приготовление: 👩🍳Обжарить на капельке масла с 2х сторон до золотистого цвета. В дополнение греческий йогурт 2% (30г).
🔥Белковые пирожки
КБЖУ на 1 порцию: 423/41/19/20
Идеально на ужин👍
Ингредиенты:
✅ 2 яйца (1 вареное и 1 сырое), лёгкий сыр (40г), творог обезжиренный (80г), мука (20г, у меня рисовая), разрыхлитель 1/3 чл, специи и зеленый лук, для жарки масло кокосовое (2 г).
Приготовление:
👩🍳Обжарить на капельке масла с 2х сторон до золотистого цвета. В дополнение греческий йогурт 2% (30г).