Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

230 ккал

vk.com
🔹 Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! 🔹

🔸Итого на 100 грамм - 230 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 9🔸Углеводы - 25🔸
🔹 Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 230 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 9🔸Углеводы - 25🔸
sso.passport.yandex.ru
РЖАНЫЕ БУЛОЧКИ, БЫСТРО, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ,ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании | Нутрициолог Наталья Филиппова, ПП и рационы | Дзен
РЖАНЫЕ БУЛОЧКИ, БЫСТРО, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ,ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании | Нутрициолог Наталья Филиппова, ПП и рационы | Дзен
gastronom.ru
Наливка из чернослива, пошаговый рецепт с фото на 230 ккал Наливка из чернослива. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru
Наливка из чернослива, пошаговый рецепт с фото на 230 ккал Наливка из чернослива. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru
ok.ru
Кексы с шоколадными каплями 

Кто готовил? 

Ингредиенты:

Сливочное масло — 170 г
Сахар — 200 г
Яйцо — 2 шт.
Сметана 15% — 230 г
Мука — 250 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сода — ½ ч. л.
Шоколадные капли — 220 г

На 100 г — 396 ккал

Приготовление:

1. Взбиваем мягкое масло с сахаром в пышную массу.
2. Продолжая взбивать, вводим яйца.
3. Вводим сметану и взбиваем до однородности.
4. Вмешиваем просеянные муку, соду и разрыхлитель.
5. Добавляем 170 г шоколада и перемешиваем.
6. Ра...
Кексы с шоколадными каплями Кто готовил? Ингредиенты: Сливочное масло — 170 г Сахар — 200 г Яйцо — 2 шт. Сметана 15% — 230 г Мука — 250 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Сода — ½ ч. л. Шоколадные капли — 220 г На 100 г — 396 ккал Приготовление: 1. Взбиваем мягкое масло с сахаром в пышную массу. 2. Продолжая взбивать, вводим яйца. 3. Вводим сметану и взбиваем до однородности. 4. Вмешиваем просеянные муку, соду и разрыхлитель. 5. Добавляем 170 г шоколада и перемешиваем. 6. Ра...
sso.passport.yandex.ru
РЖАНЫЕ БУЛОЧКИ, БЫСТРО, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ,ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании | Нутрициолог Наталья Филиппова, ПП и рационы | Дзен
РЖАНЫЕ БУЛОЧКИ, БЫСТРО, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ,ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании | Нутрициолог Наталья Филиппова, ПП и рационы | Дзен
ok.ru
Полезный хлебушек: самая важная выпечка

на 100грамм - 206.76 ккал
Б/Ж/У - 6.87/2/40.21

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 1 стакан
Цельнозерновая мука 1 стакан
Мед 1,5 ст. л.
Молоко обезжиренное 1 стакан
Разрыхлитель 2 ч. л.
Соль 1/2 ч. л.
Оливковое масло 20 г

Приготовление:

Разогрейте духовку до 230 *С. Сделайте это до того, как начнете замешивать тесто!
Измельчите овсянку в кухонном комбайне или кофемолке (желательно, но не обязательно). В большой миске смешайте овсяные хл...
Полезный хлебушек: самая важная выпечка на 100грамм - 206.76 ккал Б/Ж/У - 6.87/2/40.21 Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан Цельнозерновая мука 1 стакан Мед 1,5 ст. л. Молоко обезжиренное 1 стакан Разрыхлитель 2 ч. л. Соль 1/2 ч. л. Оливковое масло 20 г Приготовление: Разогрейте духовку до 230 *С. Сделайте это до того, как начнете замешивать тесто! Измельчите овсянку в кухонном комбайне или кофемолке (желательно, но не обязательно). В большой миске смешайте овсяные хл...
kulivarik.ru
Творожно-банановый крем для ПП-перекуса! | Совет На 100 грамм всего 85 ккал! Ингредиенты: творог 1,8% — 200г кефир 1% — 100г банан — 2 шт (230 г мякоти) Приготовление: Взбиваем все ингредиенты в блендере...
Творожно-банановый крем для ПП-перекуса! | Совет На 100 грамм всего 85 ккал! Ингредиенты: творог 1,8% — 200г кефир 1% — 100г банан — 2 шт (230 г мякоти) Приготовление: Взбиваем все ингредиенты в блендере...
passionforum.ru
НЕОБЫЧНЫЙ ГАРНИР: СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ В ОРЕХОВОМ СОУСЕ | Кулинария Если фасоль после варки не обдать ледяной водой, она может выглядеть неаппетитно. Поэтому не пренебрегаем советом!На 2 порции/по 230 ккал.Надо:400 г стручковой фасоли 0,5 стакана грецких орехов 2 зубчика чеснока 1 лимон кунжут соль черный перец.Готовим:1. Стручковую фасоль промываем,...
НЕОБЫЧНЫЙ ГАРНИР: СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ В ОРЕХОВОМ СОУСЕ | Кулинария Если фасоль после варки не обдать ледяной водой, она может выглядеть неаппетитно. Поэтому не пренебрегаем советом!На 2 порции/по 230 ккал.Надо:400 г стручковой фасоли 0,5 стакана грецких орехов 2 зубчика чеснока 1 лимон кунжут соль черный перец.Готовим:1. Стручковую фасоль промываем,...
ok.ru
Легкие лимонные капкейки
Ингредиенты:
Молоко — 230 мл
Растительное масло — 160 г
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 90 г
Мука — 270 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Лимон (цедра) — 1 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Сахарная пудра — 120 г
Лимонный курд — 150 г
На 100 г — 339 ккал
Приготовление:
1. Из молока, масла, яйца, сахара, муки, разрыхлителя, соли и цедры лимона замешиваем однородное тесто.
2. Подготовленные формы для кексов заполняем тестом на .
3. Выпекаем (180 °C) 20–30 минут.
4. Из белков и сах
Легкие лимонные капкейки Ингредиенты: Молоко — 230 мл Растительное масло — 160 г Яйцо — 1 шт. Сахар — 90 г Мука — 270 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — 1 щепотка Лимон (цедра) — 1 шт. Яичный белок — 2 шт. Сахарная пудра — 120 г Лимонный курд — 150 г На 100 г — 339 ккал Приготовление: 1. Из молока, масла, яйца, сахара, муки, разрыхлителя, соли и цедры лимона замешиваем однородное тесто. 2. Подготовленные формы для кексов заполняем тестом на . 3. Выпекаем (180 °C) 20–30 минут. 4. Из белков и сах
gotovim.rogovo101.ru
Ценнейший сухофрукт для человека! 11 полезных свойств чернослива, о которых вы должны знать…
1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно...
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
Ценнейший сухофрукт для человека! 11 полезных свойств чернослива, о которых вы должны знать… 1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
obrazovannayasova2.ru
Ценнейший сухофрукт для человека! 11 полезных свойств чернослива, о которых вы должны знать… - Образованная Сова 1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических ...
Ценнейший сухофрукт для человека! 11 полезных свойств чернослива, о которых вы должны знать… - Образованная Сова 1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических ...
vk.com
Вкуснейший кефирный пудинг 

Готовится он быстро и просто, а на вкус получается воздушный, аппетитный и безумно вкусный 

 Жми "Вступить" и читай продолжение доступное всем ниже!

 Калорийность на 100 грамм 99.85 ккал Б: 6.02 г. Ж: 4.58 г У: 7.95 г

Ингредиенты:
2 яйца
230 мл кефира 2,5%
20 гр. кукурузного крахмала
3 гр. подсластителя

Приготовление:
Желтки отделить от белков. Белки с подсластителем взбить до крепких пик. Желтки смешать с кефиром, крахмалом, ванилином и бе...
Вкуснейший кефирный пудинг Готовится он быстро и просто, а на вкус получается воздушный, аппетитный и безумно вкусный Жми "Вступить" и читай продолжение доступное всем ниже! Калорийность на 100 грамм 99.85 ккал Б: 6.02 г. Ж: 4.58 г У: 7.95 г Ингредиенты: 2 яйца 230 мл кефира 2,5% 20 гр. кукурузного крахмала 3 гр. подсластителя Приготовление: Желтки отделить от белков. Белки с подсластителем взбить до крепких пик. Желтки смешать с кефиром, крахмалом, ванилином и бе...
vk.com
Фаршированная утка под соусом "Периго" с жареными овощами

Рецепт для опытных кулинаров. Возьмите на заметку. Эта утка станет настоящим украшением любого праздничного стола.

Время готовки: 1 ч.
Сложность приготовления: средняя.

Количество калорий: 1 125 ккал.

Ингредиенты:
200 г белых грибов.
Утка весом 1,5 кг (без костей).
230 г лука-шалота.
300 г свиного фарша.
Масло сливочное – 50 г.
250 г брюссельской капусты.
300 г козлобородника.
50 мл вина.
3 яйца, 1 луковица.
300...
Фаршированная утка под соусом "Периго" с жареными овощами Рецепт для опытных кулинаров. Возьмите на заметку. Эта утка станет настоящим украшением любого праздничного стола. Время готовки: 1 ч. Сложность приготовления: средняя. Количество калорий: 1 125 ккал. Ингредиенты: 200 г белых грибов. Утка весом 1,5 кг (без костей). 230 г лука-шалота. 300 г свиного фарша. Масло сливочное – 50 г. 250 г брюссельской капусты. 300 г козлобородника. 50 мл вина. 3 яйца, 1 луковица. 300...
vk.com
Творожные трюфели

на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 5 ст. л
Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие)
Грецкие орехи - 2 ст. л
Изюм - 2 ст.л
Какао - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке.

Приятного аппетита!
Творожные трюфели на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 5 ст. л Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) Грецкие орехи - 2 ст. л Изюм - 2 ст.л Какао - 3 ст. л Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке. Приятного аппетита!
dzen.ru
ПОСТНЫЙ ХЛЕБ В ДУХОВКЕ. ТАК ПРОСТО! Люблю печь этот хлеб. Рецепт крайне простой. В рецептуре нет ни яиц, ни молока, ни масла. Но результат отличный! Мягкий, с хрустящей корочкой, по-домашнему вкусный постный хлеб… Что может быть лучше?
Время приготовления 3 часа
Калорийность 230 ккал/100 г
Ингредиенты (8 порций)
ПОСТНЫЙ ХЛЕБ В ДУХОВКЕ. ТАК ПРОСТО! Люблю печь этот хлеб. Рецепт крайне простой. В рецептуре нет ни яиц, ни молока, ни масла. Но результат отличный! Мягкий, с хрустящей корочкой, по-домашнему вкусный постный хлеб… Что может быть лучше? Время приготовления 3 часа Калорийность 230 ккал/100 г Ингредиенты (8 порций)
vk.com
Творожные трюфели

на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 5 ст. л
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие)
• Грецкие орехи - 2 ст. л
• Изюм - 2 ст.л
• Какао - 3 ст. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке.

Приятного аппетита!
Творожные трюфели на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке. Приятного аппетита!
vk.com
Творожные трюфели

на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 5 ст. л
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие)
• Грецкие орехи - 2 ст. л
• Изюм - 2 ст.л
• Какао - 3 ст. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке.

Приятного аппетита!
Творожные трюфели на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке. Приятного аппетита!
kuchasovetov.ru
Домашний адыгейский сыр 230 ккал на 100 грамм | Полезные советы
Домашний адыгейский сыр 230 ккал на 100 грамм | Полезные советы
vk.com
Цветная капуста из духовки

на 100гр 50.47ккал

Капуста цветная — 1,3 кг
Масло оливковое extra virgin — 2 столовые ложки
Соль — 1/4 чайные ложки
Разогрейте духовку до 230 градусов.

Разделите капусту на небольшие соцветия и переложите в большую миску. Добавьте оливковое масло и соль и все хорошо перемешайте. Выложите одним ровным слоем на противень и отправьте в духовку, иногда перемешивая, на 25-35 минут, до мягкости и золотистого цвета.
Готовясь в духовке, капуста отдает...
Цветная капуста из духовки на 100гр 50.47ккал Капуста цветная — 1,3 кг Масло оливковое extra virgin — 2 столовые ложки Соль — 1/4 чайные ложки Разогрейте духовку до 230 градусов. Разделите капусту на небольшие соцветия и переложите в большую миску. Добавьте оливковое масло и соль и все хорошо перемешайте. Выложите одним ровным слоем на противень и отправьте в духовку, иногда перемешивая, на 25-35 минут, до мягкости и золотистого цвета. Готовясь в духовке, капуста отдает...
ok.ru
Запеканка из кабачков 
Продукты	в граммах
Яйцо куриное	90 
Сыр полутвердый (голландский)	100 
Кабачок	500
Кефир 1% жирности	230
Мука цельнозерновая	60 
На 100 грамм:	61 Ккал Б-3.2 Ж-1.8 У-7.9
Запеканка из кабачков Продукты в граммах Яйцо куриное 90  Сыр полутвердый (голландский) 100  Кабачок 500 Кефир 1% жирности 230 Мука цельнозерновая 60  На 100 грамм: 61 Ккал Б-3.2 Ж-1.8 У-7.9
live-sovet.ru
Домашний адыгейский сыр 230 ккал на 100 грамм | Полезные советы
Домашний адыгейский сыр 230 ккал на 100 грамм | Полезные советы
vk.com
Индейка с брокколи

На 100 г: ~ 110 ккал БЖУ: 14/5/4

Ингредиенты
300 г индейки
230 г йогурта
2 яйца
250 г брокколи
50 г сыра (на мелкой терке)
Соль, черный перец

Способ приготовления:
Индейку нарезать кубиком. Брокколи разморозить или разобрать на соцветия свежую.
В миске смешать все ингредиенты, кроме сыра. Форму смазать маслом. Выложить массу в форму, посыпать сыром. Готовить на 190С 40 минут.
Индейка с брокколи На 100 г: ~ 110 ккал БЖУ: 14/5/4 Ингредиенты 300 г индейки 230 г йогурта 2 яйца 250 г брокколи 50 г сыра (на мелкой терке) Соль, черный перец Способ приготовления: Индейку нарезать кубиком. Брокколи разморозить или разобрать на соцветия свежую. В миске смешать все ингредиенты, кроме сыра. Форму смазать маслом. Выложить массу в форму, посыпать сыром. Готовить на 190С 40 минут.
fotostrana.ru
.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРНОСЛИВА

-ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ

100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических процессов на должном уровне, что позволяет женщинам и мужчинам не набирать лишний ...
. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРНОСЛИВА -ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических процессов на должном уровне, что позволяет женщинам и мужчинам не набирать лишний ...
vk.com
Творожные трюфели

на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25

Ингредиенты: 

• Творог обезжиренный - 5 ст. л 
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) 
• Грецкие орехи - 2 ст. л 
• Изюм - 2 ст.л 
• Какао - 3 ст. л 
• Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао по...
Творожные трюфели на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао по...
vk.com
Полезные свойств чернослива .

1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ

100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических процессов на должном уровне, что позволяет женщинам и мужчинам не набирать лишний...
Полезные свойств чернослива . 1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических процессов на должном уровне, что позволяет женщинам и мужчинам не набирать лишний...
vk.com
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!  

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты: 

• Творог обезжиренный - 5 ст. л 
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) 
• Грецкие орехи - 2 ст. л 
• Изюм - 2 ст.л 
• Какао - 3 ст. л 
• Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформир...
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформир...
ok.ru
Нежнейшее конфеты-суфле — всего 48 ккал в 1 шт
Звучит заманчиво, правда?
⠀
Шоколадные конфетки-СУФЛЕ
.
На 10 шт
•Молоко: (у меня растительное, соевое, шоколадное), можно брать любое: 230 мл
•Какао: 10 грамм
•Арахисовая паста: 20 грамм
•Подсластитель
•Агар-агар: 1 ч.л.
⠀
Для глазури:
•Какао тертое: 15 грамм (или шоколад горький): 15 грамм
•Молоко/вода: 50 мл
⠀
️Для украшения:
•Гранола/молотые орешки/сушеные ягоды
⠀
Приготовление:
•Взбить молоко с какао, подсластителем, добавить арахисову
Нежнейшее конфеты-суфле — всего 48 ккал в 1 шт Звучит заманчиво, правда? ⠀ Шоколадные конфетки-СУФЛЕ . На 10 шт •Молоко: (у меня растительное, соевое, шоколадное), можно брать любое: 230 мл •Какао: 10 грамм •Арахисовая паста: 20 грамм •Подсластитель •Агар-агар: 1 ч.л. ⠀ Для глазури: •Какао тертое: 15 грамм (или шоколад горький): 15 грамм •Молоко/вода: 50 мл ⠀ ️Для украшения: •Гранола/молотые орешки/сушеные ягоды ⠀ Приготовление: •Взбить молоко с какао, подсластителем, добавить арахисову
vk.com
Kальцoне 

Kалорийность на 100 г: 207 ккал. 

Для теста: 

Пшeничная мука в. с. — 480 г 
Соль — 1 ч. л. без горки 
Оливковое масло — 4 ст. л. 
Сухие дрожжи — 7 г 
Cахар — 1 ч. л. 
Фильтрованная вода к. т. — 250 мл 
Яичный желток (перед выпеканием) — 1 шт. 

Для соyса: 

Томаты (измельченные) — 400 г 
Томатное пюре — 230 г 
Фильтрованная вода — 70 мл 
Томатная паста — 90 г 
Соль, сахар, итальянские травы, орегано, чеснок — по вкусу 

Для начинки: 

Фаpш (свинина и говядина ...
Kальцoне Kалорийность на 100 г: 207 ккал. Для теста: Пшeничная мука в. с. — 480 г Соль — 1 ч. л. без горки Оливковое масло — 4 ст. л. Сухие дрожжи — 7 г Cахар — 1 ч. л. Фильтрованная вода к. т. — 250 мл Яичный желток (перед выпеканием) — 1 шт. Для соyса: Томаты (измельченные) — 400 г Томатное пюре — 230 г Фильтрованная вода — 70 мл Томатная паста — 90 г Соль, сахар, итальянские травы, орегано, чеснок — по вкусу Для начинки: Фаpш (свинина и говядина ...
vk.com
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!  

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты: 
Показать полностью…
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: Показать полностью…
dietdo.ru
Салат с Авокадо и Тунцом: ТОП-8 простых рецептов + калорийность и красивые идеи с фото. Шикарные решения 230-300 ккал на порцию
Салат с Авокадо и Тунцом: ТОП-8 простых рецептов + калорийность и красивые идеи с фото. Шикарные решения 230-300 ккал на порцию
vk.com
Домашний адыгейский сыр

(Сохраните себе на стенку!) Обязательно приготовьте! Ставьте "МНЕ НРАВИТСЯ И РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ!", и рецепт сохранится на вашей страничке! Мы вас очень просим, отставляйте ваши комментарии под рецептами! Мы очень хотим вас слышать, и чувствовать! Ведь мы же работаем, для вас!!! :)

230 ккал на 100 грамм.
Показать полностью…
Домашний адыгейский сыр (Сохраните себе на стенку!) Обязательно приготовьте! Ставьте "МНЕ НРАВИТСЯ И РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ!", и рецепт сохранится на вашей страничке! Мы вас очень просим, отставляйте ваши комментарии под рецептами! Мы очень хотим вас слышать, и чувствовать! Ведь мы же работаем, для вас!!! :) 230 ккал на 100 грамм. Показать полностью…
ok.ru
Крутая штука - "Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты"
В 100гр 92 ккал
Состав:
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
соль 
Способ приготовления:
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом
орегано
соль
начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тон
Крутая штука - "Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты" В 100гр 92 ккал Состав: цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом. соль Способ приготовления: Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут. соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом орегано соль начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тон
ok.ru
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!  

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты: 

• Творог обезжиренный - 5 ст. л 
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) 
• Грецкие орехи - 2 ст. л 
• Изюм - 2 ст.л 
• Какао - 3 ст. л 
• Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформир...
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформир...
ok.ru
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!  

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты: 

• Творог обезжиренный - 5 ст. л 
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) 
• Грецкие орехи - 2 ст. л 
• Изюм - 2 ст.л 
• Какао - 3 ст. л 
• Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформир...
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформир...
ok.ru
Наша группа, Присоединиться можно ТУТ >>> ok.ru/gotovimvkucno  По желанию, в тесто можно добавить изюм или орехи.  Форму можно смазать сливочным маслом и обсыпать тонким слоем муки.  В 100 г - 350 ккал  Ингредиенты:  Форма для кекса 30 см на 10 см  Мука пшеничная - 290 г Творог 10 % - 260 г Яйца - 3 штуки (среднего размера)  Сахар - 230 г Сахар ванильный - 10 г Масло сливочное - 155 г Разрыхлитель - 10 г Сода - 2 г Источник https://youtu.be/bhlUStaK5AA
Наша группа, Присоединиться можно ТУТ >>> ok.ru/gotovimvkucno По желанию, в тесто можно добавить изюм или орехи. Форму можно смазать сливочным маслом и обсыпать тонким слоем муки. В 100 г - 350 ккал Ингредиенты: Форма для кекса 30 см на 10 см Мука пшеничная - 290 г Творог 10 % - 260 г Яйца - 3 штуки (среднего размера) Сахар - 230 г Сахар ванильный - 10 г Масло сливочное - 155 г Разрыхлитель - 10 г Сода - 2 г Источник https://youtu.be/bhlUStaK5AA
vk.com
Кальцоне 

Калорийность на 100 г: 207 ккал. 

Для теста: 

Пшеничная мука в. с. — 480 г 
Соль — 1 ч. л. без горки 
Оливковое масло — 4 ст. л. 
Сухие дрожжи — 7 г 
Сахар — 1 ч. л. 
Фильтрованная вода к. т. — 250 мл 
Яичный желток (перед выпеканием) — 1 шт. 

Для соуса: 

Томаты (измельченные) — 400 г 
Томатное пюре — 230 г 
Фильтрованная вода — 70 мл 
Томатная паста — 90 г 
Соль, сахар, итальянские травы, орегано, чеснок — по вкусу 

Для начинки: 

Фарш (свинина и говядина ...
Кальцоне Калорийность на 100 г: 207 ккал. Для теста: Пшеничная мука в. с. — 480 г Соль — 1 ч. л. без горки Оливковое масло — 4 ст. л. Сухие дрожжи — 7 г Сахар — 1 ч. л. Фильтрованная вода к. т. — 250 мл Яичный желток (перед выпеканием) — 1 шт. Для соуса: Томаты (измельченные) — 400 г Томатное пюре — 230 г Фильтрованная вода — 70 мл Томатная паста — 90 г Соль, сахар, итальянские травы, орегано, чеснок — по вкусу Для начинки: Фарш (свинина и говядина ...
vk.com
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты

Итого на 100 грамм 135 ккал
Б/Ж/У 11.6 / 8.2 / 4

Основа: 
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт
соль 
Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.

соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом
орегано
соль
после выпекания смазать основу пицц...
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты Итого на 100 грамм 135 ккал Б/Ж/У 11.6 / 8.2 / 4 Основа:  цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке яйцо — 1 шт соль  Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом. Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут. соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом орегано соль после выпекания смазать основу пицц...
vk.com
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты

Итого на 100 грамм 135 ккал
Б/Ж/У 11.6 / 8.2 / 4

Основа: 
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт
соль 
Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.

соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом
орегано
соль
после выпекания смазать основу пицц...
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты Итого на 100 грамм 135 ккал Б/Ж/У 11.6 / 8.2 / 4 Основа:  цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке яйцо — 1 шт соль  Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом. Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут. соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом орегано соль после выпекания смазать основу пицц...
ok.ru
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал.
Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню.

Ингредиенты:
сельдь соленая - 350 г
яйца куриные - 2 штуки
масло сливочное - 70 г
лук - 40-50 г
маринад для лука:
вода - 50 мл
сахар - 1 чайная ложка
уксус натуральный 6 % -
1 столовая ложка
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал. Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню. Ингредиенты: сельдь соленая - 350 г яйца куриные - 2 штуки масло сливочное - 70 г лук - 40-50 г маринад для лука: вода - 50 мл сахар - 1 чайная ложка уксус натуральный 6 % - 1 столовая ложка
ok.ru
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал.
Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню.
Ингредиенты:
сельдь соленая - 350 г
яйца куриные - 2 штуки
масло сливочное - 70 г
лук - 40-50 г
маринад для лука:
вода - 50 мл
сахар - 1 чайная ложка
уксус натуральный 6 % -
1 столовая ложка
#ФоршмакИзСельди
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал. Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню. Ингредиенты: сельдь соленая - 350 г яйца куриные - 2 штуки масло сливочное - 70 г лук - 40-50 г маринад для лука: вода - 50 мл сахар - 1 чайная ложка уксус натуральный 6 % - 1 столовая ложка #ФоршмакИзСельди
vkysno.mirtesen.ru
Рецепт корзиночек с творожным кремом Рецепт корзиночек с творожным кремом

 
Рецепт корзиночек с творожным кремом

 Рецепт корзиночек с творожным кремом  Порций 4. В 100 г — 230 ккал. Ингредиенты: Для теста: 100 г сливочного масла 1 ст м…
Рецепт корзиночек с творожным кремом Рецепт корзиночек с творожным кремом Рецепт корзиночек с творожным кремом Рецепт корзиночек с творожным кремом Порций 4. В 100 г — 230 ккал. Ингредиенты: Для теста: 100 г сливочного масла 1 ст м…
ok.ru
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал.
Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню.
Ингредиенты:
сельдь соленая - 350 г
яйца куриные - 2 штуки
масло сливочное - 70 г
лук - 40-50 г
маринад для лука:
вода - 50 мл
сахар - 1 чайная ложка
уксус натуральный 6 % -
1 столовая ложка
#ГотовимРыба #БлюдаИзРыбы #форшмак #вкусно
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал. Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню. Ингредиенты: сельдь соленая - 350 г яйца куриные - 2 штуки масло сливочное - 70 г лук - 40-50 г маринад для лука: вода - 50 мл сахар - 1 чайная ложка уксус натуральный 6 % - 1 столовая ложка #ГотовимРыба #БлюдаИзРыбы #форшмак #вкусно
vk.com
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!  

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты: 
Показать полностью…
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!   Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25  Ингредиенты:  Показать полностью…
vk.com
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!  

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты: 
Показать полностью…
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники!   Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25  Ингредиенты:  Показать полностью…
vk.com
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! 

Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 5 ст. л
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) 
• Грецкие орехи - 2 ст. л
• Изюм - 2 ст.л
• Какао - 3 ст. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в ...
Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! Итого на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 5 ст. л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в ...
ok.ru
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал.
Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню.
Форшмак из сельди. В 100 г - 230 ккал. Эта закуска подойдет для праздничного и повседневного меню.
luybimyeretsepty.ru
Овощное рагу 
Простой рецепт

60 г моркови;
1 луковица;
4 картофелины;
260 г кабачков;
230 г капусты белокочанной;
2 зубка чеснока;
6 помидор.

Время – 30 мин.
Калорийность – 36 ккал/100 г.
Процесс приготовления р…
Овощное рагу Простой рецепт 60 г моркови; 1 луковица; 4 картофелины; 260 г кабачков; 230 г капусты белокочанной; 2 зубка чеснока; 6 помидор. Время – 30 мин. Калорийность – 36 ккал/100 г. Процесс приготовления р…
luybimyeretsepty.ru
Овощное рагу 
Простой рецепт

60 г моркови;
1 луковица;
4 картофелины;
260 г кабачков;
230 г капусты белокочанной;
2 зубка чеснока;
6 помидор.

Время – 30 мин.
Калорийность – 36 ккал/100 г.
Процесс приготовления р…
Овощное рагу Простой рецепт 60 г моркови; 1 луковица; 4 картофелины; 260 г кабачков; 230 г капусты белокочанной; 2 зубка чеснока; 6 помидор. Время – 30 мин. Калорийность – 36 ккал/100 г. Процесс приготовления р…
luybimyeretsepty.ru
Овощное рагу 
Простой рецепт

60 г моркови;
1 луковица;
4 картофелины;
260 г кабачков;
230 г капусты белокочанной;
2 зубка чеснока;
6 помидор.

Время – 30 мин.
Калорийность – 36 ккал/100 г.
Процесс приготовления р…
Овощное рагу Простой рецепт 60 г моркови; 1 луковица; 4 картофелины; 260 г кабачков; 230 г капусты белокочанной; 2 зубка чеснока; 6 помидор. Время – 30 мин. Калорийность – 36 ккал/100 г. Процесс приготовления р…
luybimyeretsepty.ru
Овощное рагу 
Простой рецепт

60 г моркови;
1 луковица;
4 картофелины;
260 г кабачков;
230 г капусты белокочанной;
2 зубка чеснока;
6 помидор.

Время – 30 мин.
Калорийность – 36 ккал/100 г.
Процесс приготовления р…
Овощное рагу Простой рецепт 60 г моркови; 1 луковица; 4 картофелины; 260 г кабачков; 230 г капусты белокочанной; 2 зубка чеснока; 6 помидор. Время – 30 мин. Калорийность – 36 ккал/100 г. Процесс приготовления р…
luybimyeretsepty.ru
Овощное рагу 
Простой рецепт

60 г моркови;
1 луковица;
4 картофелины;
260 г кабачков;
230 г капусты белокочанной;
2 зубка чеснока;
6 помидор.

Время – 30 мин.
Калорийность – 36 ккал/100 г.
Процесс приготовления р…
Овощное рагу Простой рецепт 60 г моркови; 1 луковица; 4 картофелины; 260 г кабачков; 230 г капусты белокочанной; 2 зубка чеснока; 6 помидор. Время – 30 мин. Калорийность – 36 ккал/100 г. Процесс приготовления р…
luybimyeretsepty.ru
Куриные крылышки с кукурузными хлопьями 

350 мл растительного масла;
2 яйца;
12 крылышек;
450 г кукурузных хлопьев;
230 г муки;
550 мл масла;
уксус.

Время на готовку – 3 часа и 40 минут.
Калорийность – 485 ккал/100 г.
Как приготовить:

Кр…
Куриные крылышки с кукурузными хлопьями 350 мл растительного масла; 2 яйца; 12 крылышек; 450 г кукурузных хлопьев; 230 г муки; 550 мл масла; уксус. Время на готовку – 3 часа и 40 минут. Калорийность – 485 ккал/100 г. Как приготовить: Кр…
sovetov-kucha.ru
Домашний адыгейский сыр 230 ккал на 100 грамм | Полезные советы!
Домашний адыгейский сыр 230 ккал на 100 грамм | Полезные советы!
vk.com
5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни! Не знаешь, что делать - приготовь запеканку! Сохрани себе! 1. Овощная запеканка 🔸На 100 гр - 70.15 ккал 🔸 белки - 2.45🔸 жиры - 4.92🔸 углеводы - 4.15🔸 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр сулугуни – 50 гр Молотый черный перец Перец с лимонный ароматом Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С.…
5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни! Не знаешь, что делать - приготовь запеканку! Сохрани себе! 1. Овощная запеканка 🔸На 100 гр - 70.15 ккал 🔸 белки - 2.45🔸 жиры - 4.92🔸 углеводы - 4.15🔸 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр сулугуни – 50 гр Молотый черный перец Перец с лимонный ароматом Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С.…
vk.com
5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни! Не знаешь, что делать - приготовь запеканку! Сохрани себе! 1. Овощная запеканка 🔸На 100 гр - 70.15 ккал 🔸 белки - 2.45🔸 жиры - 4.92🔸 углеводы - 4.15🔸 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр сулугуни – 50 гр Молотый черный перец Перец с лимонный ароматом Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С.…
5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни! Не знаешь, что делать - приготовь запеканку! Сохрани себе! 1. Овощная запеканка 🔸На 100 гр - 70.15 ккал 🔸 белки - 2.45🔸 жиры - 4.92🔸 углеводы - 4.15🔸 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр сулугуни – 50 гр Молотый черный перец Перец с лимонный ароматом Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С.…
masterju.ru
Тыквенные цукаты с шоколадом » Мастерю - все своими руками

Тыквенные цукаты с шоколадом

Количество порций: не определено
Время приготовления: 2 ч. 
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 230 ккал / 100 г
Чтобы приготовить тыквенные цукаты с шоколадом, вам понадобится:
•	тыква – 300 г
•	апельсин – 1 шт.
•	сахар – 300 г + для обмакивания цукатов перед сушкой
•	корица – 1 палочка
•	шоколад – 1 плитка
Как приготовить тыквенные цукаты с шоколадом.
Тыквенные цукаты с шоколадом » Мастерю - все своими руками Тыквенные цукаты с шоколадом Количество порций: не определено Время приготовления: 2 ч. Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 230 ккал / 100 г Чтобы приготовить тыквенные цукаты с шоколадом, вам понадобится: • тыква – 300 г • апельсин – 1 шт. • сахар – 300 г + для обмакивания цукатов перед сушкой • корица – 1 палочка • шоколад – 1 плитка Как приготовить тыквенные цукаты с шоколадом.
semeiniklub.in
Куриное филе с соусом и гречкой
Источник Худей вкусно
 


*230 ккал на 100 г*

Куриное филе 4 штуки
Гречка 200 г
Сметана 150 г
Репчатый лук 1 головка
Молоко 100 мл
Соевый соус 2 чайные ложки
Растительное масло 1 столовая ложка
Петрушка по вкусу

Время приготовления - 40 мин.
Куриное филе с соусом и гречкой Источник Худей вкусно *230 ккал на 100 г* Куриное филе 4 штуки Гречка 200 г Сметана 150 г Репчатый лук 1 головка Молоко 100 мл Соевый соус 2 чайные ложки Растительное масло 1 столовая ложка Петрушка по вкусу Время приготовления - 40 мин.
79732409785646767854889278539311785225097845736874350615726736947168009271615084713555497041207169325454679520076751027467051352664561166570111565633999655397566534528565200329650973956501861965008766641015706406162463870708615751196117908560591845600601806003432760002031599981395912632058348267583482495824088558240507581348875791111256420215564202145612614855587305551349025503810554963126549631255496312454941666526762325210502652014734249518518372615
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Промокоды Пикабу Рекламодателям