30 минут
lafoy.ru

15 быстрых и вкусных супов из маша Маш – хорошая альтернатива гороху и чечевице, а используется он примерно так же. Сегодня хотим поделиться с тобой рецептами супов из маша. И сразу рекомендуем замочить и приварить его заранее по инструкции на упаковке, как и другие сухие бобовые. Варится маш обычно около 30 минут.
ok.ru

Когда мне лень — готовлю этот десерт!
«Наполеон» в стакане — просто пальчики оближешь! Съедают за 2 минуты
Для песочной крошки:
- Сливочное масло — 120 г
- Пшеничная мука — 180 г
- Сахар — 1,5 ст. л.
- Соль — щепотка
Для заварного крема:
- Молоко — 300 мл
- Сахар — 60 г
- Желтки — 2 шт.
- Пшеничная мука — 2 ст. л.
- Сливочное масло — 30 г
Приготовление песочной крошки:
1. Насыпьте муку в глубокую миску, добавьте сахар и щепотку соли.
2. Натрите холодное сливочное масло н...
ok.ru

Кефирный пирог на 5 минут!
Ингредиенты:
2 яйца,
2 ст. пшеничной муки,
1 ст. кефира,
1 ст. сахара,
100 гр изюма,
1 ст. лож. сливочного масла,
10 гр разрыхлителя,
ванилин.
Приготовление:
смешайте яйца, сахар и кефир. Постепенно добавьте муку, разрыхлитель, ванилин и изюм. Вылейте тесто в форму. Выпекайте 30–35 минут при 180 градусах. Готово! Нежный, пышный и вкусный пирог без лишней возни. Идеальное украшение для стола.
Приятного аппетита!
Если Вам нравятся рецеп...
sadovodka.ru

Дoмашний кeтчуп Нам понадобится1,5 кг спeлых переспелых помидор3лукoвицы у меня крупные ,свои4голoвки чеснока⠀Все прoпускаем через мясорубку или блендер , кому как удобнее , дальше отправляем на плиту и дoводим до кипения на медленном огне и минут 30 , дальше остужаем и потoм снова на плиту так же на 30...
ok.ru

Манник с яблоком
Ингредиенты:
манная крупа — 150 г
блинная мука — 180 г
сливочное масло — 20 г
молоко 3,2% — 200 мл
сахарный песок — 190 г
яйца куриные — 2 шт.
яблоки — 1 шт.
растительное масло — по вкусу
Способ приготовления:
1. В глубокую емкость насыпать манную крупу и залить ее теплым молоком (комнатной температуры). Оставить манную крупу набухать около 30 минут.
2. Затем к набухшей манной крупе добавить куриные яйца, сахарный песок, размягченное при комнатной темпе...
cookinglib.ru

Знаменитый апельсиновый пирог! Тает во рту! Просто и очень вкусно Тесто: (диаметр формы - 22 см)Мука - 280 граммСливочное масло - 100 граммЯйцо - 1 штЯичный желток - 1 шт.Сахар - 80 граммРазрыхлитель - 1 ч.л.ВанильСоль - щепоткаНачинка:Апельсин - 2 штСахар - 100 граммКукурузный крахмал - 2 ст.л.Выпекать при 180°C (356~°F) 25 - 30 минут
budtezdorovy.net

Что такое интервальная ходьба и как она влияет на здоровье? Интервальная ходьба — это инновационный метод физической активности, разработанный японскими учёными. Суть техники проста: чередование трёх минут быстрой ходьбы с тремя минутами спокойного шага. Всего 30 минут такой тренировки достаточно для получения заметного эффекта.
t.me

ЯжеХозяйка ПП нежнейшая шарлотка!
Ингредиенты:
-Яйца - 3 шт.
-Разрыхлитель 3 гр.
-Подсластитель - 20 гр.
-Мука рисовая - 75 гр.
-Яблоки - 200 гр.
Приготовление:
Яйца хорошо взбить с сах/з, далее добавить муку.
Яблоки произвольно порезать.
Аккуратно в тесто вмешать яблоки, по желанию сверху украсить дольками как у меня, переложить в силиконовую форму (14 см) и отправить в духовку 160гр. на 30-35 минут. Проверить деревянной палочкой.
t.me

ЯжеХозяйка Низкокалорийные шоколадные кексы!
Кбжу на один кекс без шоколада: 64/3/1,37/10.
Ингредиенты:
-Один кабачок - 650 гр.
-3 яйца.
-Рисовая мука - 180 гр.
-Какао - 50 гр.
-Разрыхлитель и сахзам. по вкусу.
Приготовление:
Кабачок блендерим, добавляем яйца, муку, какао, разрыхлитель и сахзам. Все перемешиваем, разливаем по формам и выпекаем в духовке при 180С около 30 минут.
sadovodka.ru

Κaпустa быстpoй мapинoвки Этa кaпустa быстpaя по пpигoтoвлeнию, зaймeт 30 минут.Ингpeдиeнты:- кaпустa - 1 кг- моpкoвь - 2 шт. (сpeдниe)- слaдкий пepeц - 2 шт.- чeснок - 5 - 5 зубч.Рaссол:- вoдa - 0,5 стaк.- уксус (стoлoвый) - 9 ст. л.- сaхap - 0,5 стaк.- соль - 1 ст. л.- paститeльнoe мaсло (paфиниpoвaннoe) - 0,5...
t.me

ЯжеХозяйка Самый нежный рецепт ПП бенто-тортика!
Этот рецепт займет у тебя всего 10 минут, а какой же он вкусный!
Кбжу на весь тортик:
Ккал 580 / жиры 24 / белки 39 / углеводы 50.
Ингредиенты для коржей:
-Яйцо.
-Мука рисовая 50 гр.
-Кефир 100 мл.
-Какао 10 гр.
-Подсластитель по вкусу и разрыхлитель пол чайной ложки.
Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем и жарим 3-4 коржа на сухой сковороде.
Для крема: 170 гр. мягкого обезжиренного творога + 30 грамм арахисовой ...
t.me

0:30
Хачапури без вреда для фигуры!
Для основы:
-Творог 2% 200 гр.
-Яйцо 1 среднее куриное.
-Соль по вкусу.
-Мука рисовая 40 гр.
Мешаю всё в однородную массу, леплю форму мокрыми руками, ставлю в разогретую духовку на 180С, на 20 минут.
Дополнительно сверху:
Сыр легкий 16 гр. Желток, чтобы добавить сверху и он растекался.
t.me

Вкусная шарлотка без лишних калорий!
Ингредиенты:
-Яблоки примерно 500 гр. (я люблю нарезать крупными дольками, так пирог получается сочнее).
-Бананы 2 шт.
-Яйца 2 шт.
-Геркулес молотый в муку 80 гр. + 1 ч.л. разрыхлителя.
-Корица по вкусу.
-Сливочное масло 20 гр. растопленное.
Приготовление:
Выпекаем пирог при 180 градусах, около 30 минут. Если у вас нет силиконов формы, обязательно используйте пекарскую бумагу для вашей формы.
vk.com
Пост на стене Теперь делаю только тaк! Карпачо из курицы Нам понадобится: - Куриная грудка - Соль - Перец - Лавровый лист - Специи Приготовление: Грудки натереть солью, перцем, и засыпать большим количеством соли, измельчить туда лавровый лист! Убрать в холодильник на сутки! Через сутки промыть холодной водой и замочить в холодной воде на 30 минут! Затем натереть специями любимыми и завернуть в марлю! Убрать в холодильник на су...
sso.passport.yandex.ru
1. Горизонтальное покачивание
2. Восьмерки на спине
3. Толчки ногами
4. Погружение лица
5. Зигзагообразное скольжение
6. Вращение вокруг оси
7. Имитация плавательных движений
Рекомендации по проведению занятий
Оптимальные параметры тренировки:
Время занятия: от 10 (2 недели) до 20 минут (6 месяцев)
Температура воды: 34°C для новорожденных, 32°C с 3 месяцев
Лучшее время: через 40-60 минут после кормления
Частота: 3-5 раз в неделю
Перерывы между упражнениями: 30-60 секунд
t.me

ЯжеХозяйка Очень вкусный ПП завтрак для плоского животика!
Ингредиенты:
-Яйцо - 2 шт.
-Лаваш - 70 гр.
-Сыр (легкий) - 30 гр.
-Сметана 10% - 50 гр.
-Лук - по вкусу.
-Кунжут - по вкусу.
Готовим наш ролл как показано на видео. (В духовку отправляем примерно на 10-15 минут при 180 градусах, до готовности).
passionforum.ru

Маска для лица с шалфеем от прыщей - 1 ст. ложка сухих листьев шалфея; - 1 стакан горячей воды; - 1 ст. ложка меда; - 2 ст. ложки рисовой муки. Залейте шалфей крутым кипятком и настаивайте 1 час, затем процедите. Смешайте 2 ст. ложки получившегося настоя с медом и рисовой мукой. Нанесите маску на 30-40 минут,...
t.me

ПП-пирог очень вкусный и полезный!
Ингредиенты:
-Яблоко – 200 гр. (2 шт.).
-Морковь – 200 гр. (2 шт.).
-Яйца – 2 шт.
-Мука овсяная – 100 гр.
-Корица – 0,5 ч.л. по желанию
-Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
-Мед - 1 ст.л.
Крем:
-Творог мягкий - 150 гр.
-Мед - 0,5 ст.л.
-Грецкий орех - 15 гр.
Приготовление:
Овощи натереть на терке, смешать все ингредиенты. Запекать 30 минут при 180 гр.
Готовность проверить зубочисткой, полностью остудить и смазать кремом!
Сверху посыпать орешками.
t.me

Чизкейк без вреда для фигуры!
Ингредиенты:
-Спелый банан (чтобы прям черненький) - 1 шт.
-Яйцо - 1 шт.
-Какао - 30 гр.
-Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Приготовление:
В чашу блендера добавить все ингредиенты и измельчить. Полученную массу вылить в форму и убрать в духовку на 20 минут при 180С.
Сверху по желанию можно украсить. Я добавила молочный шоколад + греческий йогурт.
t.me

ПП десерт для тонкой талии!
Ингредиенты:
-Банан - 100 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Какао-порошок - 20 гр.
-Мука овсяная - 30 гр.
Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить яйцо и немного взбить.
Ввести овсяную муку (я просто измельчила овсянку в кофемолке) и какао, хорошо смешать. Можно также добавить кусочки шоколада.
Переложить тесто в форму. По желанию украсить сверху - у меня кружочки банана и дробленый миндаль.
Отправить в микроволновку на максимальную мощность на 4,5-5 минут.
vk.com

Лeнивыe бyлoчки c яблoкaми и кopицeй зa 30 минyт! Bкycный peцeпт
Эти вкycныe бyлoчки с яблоками и корицей очень мягкие внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Ecли Bы попробуете этот рецепт, Bы не будете разочарованы. Приготовление по этому peцeптy зaймет всего 30 минут, поэтому их иногда называют «ленивые булочки».
Показать ещё
passionforum.ru

Лечим сердце травами При гипертонии- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.При атеросклерозе- 1 стол.лож. измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.При сердечной...
sloosh.ru

Банановые конфеты за 10 минут Ингредиенты: печенье - 100 гбанан - 1-2 шт. сгущенное молоко - 4 ст. л. сливки - 70 млгорький шоколад - 100 гмасло сливочное - 30 ггрецкие орехи - 50 гПриготовление:1. Печенье измельчить в блендере до состояния крошки. Банан размять вилкой. Соединить крошку печенья с бананом,...
t.me

ЯжеХозяйка ПП пирог для тех, кто хочет сорваться с диеты!
Ингредиенты:
-1 яйцо.
-1 средний банан.
-50 гр. ц/з муки (у меня пшеничная).
-1/2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:
Смешай все в блендере, добавь любимые ягоды, ставь в духовку на 30 минут 180 градусов.
Съешь его хоть весь, так как тут всего 400 ккал на всю порцию. И забудь про срывы.