Время переваривания пищи в желудке.
1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы*, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если при
![[тест] Какое ты яйцо — вкрутую или всмятку? — Тесты | Ты точно яйцо вкрутую
Да, ты отличаешься той же серьезностью, что и яйцо вкрутую. В твоей жизни все максимально структурировано и надежно. Даже в стрессовых ситуациях ты не позволяешь себе сбросить скорлупу и растечься беспомощной лужицей.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F193%2Ffe%2Fcfe7e15c86ad0af9ff8754f16cd.jpg)
