МИФ. Творчество

Мы часто слышим о том, что все желания могут сбыться, а в жизни возможно что угодно. Однако часто наши мечты так и остаются мечтами, не воплощаясь в жизнь. Что мешает достичь желаемого? Во многих случаях — ограничивающие убеждения, засевшие в голове. Они словно привязанные к колышку веревки: мешают двигаться, тянут назад. Давайте попробуем их найти, рассмотреть поближе и лишить разрушительной силы. Помогут упражнения из книги «Интегральный коучинг».

Наши шкафы набиты ценностями: джинсы, свитера, платья с выпускного бала… Но держаться за вещи, которые вы больше не используете, неразумно. Это мешает и вам, и вашему гардеробу. Разбираемся, что делать с одеждой, которая копится и мешает жить. Вместе с книгой «Гардероб в стиле Zero Waste».

От Артемизия Джентилески до Фриды Кало, от Натальи Гончаровой до Яёи Кусамы и Марина Абрамович. Ждем из печати продолжение любимой серии — «Главные женщины в истории искусства» ➠ mif.to/93o8W Женщины занимались творчеством с древности, но на протяжении долгих веков их игнорировали, исключали, практически вычеркивали из истории искусства. Веками им запрещалось поступать в художественные академии и сообщества, брать уроки живописи, посещать натурные классы, участвовать в художественных конкурсах…

Страхи, обиды, душевная боль. Порой такое случается с каждым, и нам нужна скорая психологическая помощь. Мы выпустили серию книг с инструментами, которые можно применить в трудной ситуации — даже без глубоких знаний в психологии. Четыре небольшие книжки можно носить с собой и изучать хоть на пляже, хоть в офисе или кафе. Практики короткие и простые, но если захочется больше информации — в книгах есть QR-коды с дополнительными материалами. Ученые говорят: достаточно просто читать книги по…

Представьте, что на каждую сложную ситуацию у вас есть готовый инструмент, помогающий с ней справиться. Испанская хранительница ключей от эмоционального интеллекта Эльза Пунсет заботливо собрала 250 упражнений для саморазвития в своей «Книге маленьких побед». Они станут верными помощниками в обуздании мыслей, эмоций и привычек, которые часто отвлекают нас от важного, и помогут уверенно двигаться в пункт назначения. Выбрали в книге Эльзы несколько упражнений для повышения мотивации в достижении…

Когда солнышко светит в окно, за которым — море, а из планов только гулять и отдыхать, встать утром — не проблема. Вот было бы так всегда! Но осенью утренние лучи все тусклее, а мысли все грустнее. Как быть? Попробуйте завести привычку — ритуал, который настроит на позитив. Что-то можно попробовать уже завтра утром.

Хороший ли вы родитель для самого себя? Чек-лист вопросов от кандидата психологических наук, практикующего психолога и психотерапевта с 12-летним опытом и эксперта курса «О чем мы молчим с моей матерью» Веры Якуповой (mif.to/mamvn): - когда вы ошибаетесь, получается ли поддержать себя или в голове звучит только критический голос? - вы разрешаете себе испытывать разные чувства (печаль, гнев, тревогу) или стараетесь подавить их как можно скорее? - когда вы устаете, легко ли дать себе передышку…

Наш традиционный книжный рейтинг. Рассказываем, что читали МИФовцы в августе. Знакомьтесь с новинками и составляйте свой читательский вишлист.

Если вы тоже думаете, куда пристроить урожай кабачков и что делать с ягодами, держите несколько подсказок. Выбрали рецепты заготовок из наших книги — попробуйте приготовить дома

«Консервирование по-скандинавски» — книга, которая поможет найти ответ на главный вопрос осени: что делать с кабачками? Эту книгу написал Юхан Бьёркман — бывший мойщик посуды из небольшого шведского городка Трольхеттан, который сейчас является шеф-поваром в ресторане Koka в Гётеборге. Этот ресторан отмечен звездой гида «Мишлен» и специализируется на современной шведской кухне и изысканных ингредиентах. Юхан сушит, ферментирует, маринует, смешивает соль с травами и ароматизирует масло и уксус.…

Скотт Янг в своей книге «Суперобучение» рекомендует 10% времени, которое вы планируете посвятить развитию, выделить на подготовительный этап и провести на старте небольшое исследование. Это поможет избежать импульсивных решений и не обнаружить потом в закладках десятки курсов, которые «как-нибудь потом пройду». В этой статье методист МИФа и мастер курсов Мария Баженова рассказывает, о чем задуматься еще до начала обучения. Этот подготовительный этап поможет сделать осознанный выбор и получить…

Не свистите на кладбищах, иначе за вами увяжутся призраки. Если потерялись — наденьте футболку наизнанку. Не создавайте Голема, иначе он вас уничтожит. И вентилятор на себя не направляйте — так можно и умереть. ⠀ «Неведомый мир» — это иллюстрированный справочник суеверий, фольклора и мифов со всего света. Вы узнаете, за что ирландская богиня Маха прокляла воинов Ульстера, как поймать лепрекона, сколько американцев верят в снежного человека, как родилась легенда о Слендермене и многое другое.…

Сейчас очень много историй о том, как люди во взрослом возрасте меняли направление деятельности или профессию. Эта история про нашу коллегу Машу Фоминову. Вдохновляйтесь! В 2016 году Маша Фоминова пришла в МИФ на роль менеджера службы поддержки и доросла до старшего менеджера. Но в 2020 году она захотела сменить профессию. И сделала шаг не вперед, а, как говорит сама Маша, в сторону и как будто назад — решила перейти в отдел IT и стать тестировщиком. Мы поговорили с Машей и узнали, как это —…

Вы когда-нибудь «сидели на дорожку»? В среднем жители Восточной Европы более суеверны, чем их западные соседи; согласно недавнему опросу, около 50% русских признали, что согласуют свое поведение с приметами и поверьями. А какие необычные приметы есть в других уголках планеты? Делимся с вами подборкой из книги «Неведомый мир» ➠ mif.to/Xanr4 🌑 Суеверия Нигерии Если ударить человека метлой, то он станет импотентом — если только не выхватит метлу и не ударит в ответ семь раз. Не пей воду из…

Этой осенью в МИФе выходит «Клуб убийств по четвергам» — самый продаваемый дебютный роман со времен «Гарри Поттера». Он произвел настоящий фурор в Великобритании, а теперь с триумфом шествует по миру. «Клуб убийств по четвергам» — это четверо старичков в доме престарелых, которые расследуют нераскрытые преступления, чтобы избавиться от скуки. Однажды в их поселке происходит загадочное убийство. Удастся ли «Клубу» справиться с настоящим делом? P. S. Мы ждем роман в сентябре — среди всех…

Завтра осень, а значит пора доставать плащи, зонтики и менять обои на своих телефонах и планшетах ➠ mif.to/uPEpx

Скорее всего большая часть наших читателей уже окончила школу и университет, но первое сентября для многих продолжает быть точкой отсчета. Раньше в это время мы выбирали самый красивый пенал и дневник, а сейчас новые направления обучения, цели и векторы развития. Мы не знаем, что выберите вы, но знаем, что умение эффективно учиться пригодится в любой сфере. Поэтому сейчас идеальный момент напомнить о нашем бесплатном курсе «Мастерство учиться» ➠ mif.to/studymif Курс длится 4 недели. Пришлем 8…

Учиться и познавать новое невозможно без готовности переосмыслить старые убеждения. Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант рассказывает, как это сделать и почему это так важно. Для всех, кто хочет научиться критически оценивать реальность и свои решения, публикуем тезисы из его новой книги «Подумайте еще раз».

Если вы тоже думаете, куда пристроить урожай кабачков и что делать с ягодами, держите несколько подсказок. Выбрали рецепты заготовок из наших книги — попробуйте приготовить дома.

Если смешать античную магию, греческие и римские мифы, хорошее чувство юмора и знание предмета, то получатся книги британского ученого и обладателя докторской степени Оксфорда по истории Рима Филиппа Матышака. Рассказываем подробнее: «Древняя магия» — книга о понимании роли магии в развитии цивилизаций и современности. Чтобы постичь тайны древней магии, для начала забудьте слово «сверхъестественное». В древности такого понятия не существовало. Не потому, что в мире тогда не было ничего…

Каждое утро пронзительный сигнал будильника буквально выдергивает нас из объятий глубокого сна и призывает выбраться из-под теплого одеяла и отправляться покорять мир. Мы мужественно открываем глаза и переставляем будильник на 5 минут попозже, а потом еще на 5, и еще… В итоге подскакиваем в последний момент и ругаем себя за отсутствие самодисциплины, которой не хватает даже на то, чтобы встать вовремя, не говоря уже о том, чтобы что-то сделать для осуществления своей мечты. «От того, как мы…

«Просыпаюсь я от ора. По ощущениям — за дверью римляне штурмуют Иерусалим. По факту муж собирается на работу, сын — в садик, а Яся — так, за компанию движнячит». Знакомьтесь, Вера Трахимович, тимлид PR-команды в МИФе. А по совместительству — мама трех малышей: Мирона 5 лет, Ярославы 1,5 года и двухмесячной Соли. В этой статье Вера рассказывает о том, как проходит ее обычный рабочий день.

Москва, у нас есть отличная идея для последних выходных этого лета. Приходите за книгами на нашу гаражную распродажу на «Хлебозаводе». Репост этой записи — отличный способ найти себе компанию для реализации книжных планов! На гаражной распродаже можно потрогать-полистать книги, которые давно живут в ваших вишлистах, поискать редкие экземпляры и насладиться по-настоящему книжной атмосферой. На гаражке будет представлено свыше 300 наименований книг за 200-900 рублей — и детские, и взрослые, а…

Идея для начинающих цветоводов — авокадо из косточки 🥑 Большинство растений можно вырастить из семян, но с некоторыми это получается легче, чем с другими. В книге «Норвежский сад» (mif.to/sadnorv) есть отличная инструкция для авокадо (Persea americana). Выращивать его и просто, и увлекательно. Приступаем? 1. Вымойте косточку и удалите мякоть. 2. Воткните четыре палочки (для этого отлично подходят зубочистки) на расстоянии примерно 2 см от верхнего, более узкого, конца косточки. 3. Наполните…

Представьте, что вы прочитали роман. Подумали о том, почему он вам понравился или нет. Возможно, рассказали лучшему другу или партнеру о прочитанном. А дальше что? Скорее всего, вы беретесь за другую книгу. Хотя порой важно замедлить время и сохранить впечатление от прочитанного. Не бежать за следующей книгой, а остановиться и рассмотреть текст внимательно. Выход есть, и это — книжный клуб. Он помогает поработать с материалом, который вы впитали. Проанализировать то, что пока еще живет в вас.…

«Будь осторожен с мыслями — они становятся словами. Будь осторожен со словами — они порождают поступки. Будь осторожен в поступках — они станут привычками. Будь осторожен с привычками — они станут твоей судьбой», — говорил Махатма Ганди. Но как нам приручить свои мысли?Усилия многих поколений наших предков были направлены исключительно на то, чтобы физически выжить. Мы же много времени и сил тратим на гигиену, организацию хорошего питания, защиту от холода, борьбу с болезнями... И все же…

Когда весь шкаф забит вещами, которые вы никогда не будете носить, а на балконе пылится гора ненужных вафельниц и соковыжималок, самое время задать себе вопрос «Почему?» Что заставляет нас копить гору предметов и наделять ценностью то, что нам принадлежит? Нашли ответ в книге «Искусство ясно мыслить» — делимся с вами.

Друзья, как и в прошлом году в предпоследние выходные этого лета мы едем с гаражной распродажей в Петербург! Будем ждать вас в гости за книгами с 11 утра до 8 вечера в культурно-деловом пространстве «Линии» (8-я линия В. О., д. 25, 3-й этаж). ⠀ Гаражная распродажа — отличная возможность полистать книги, которые давно живут в ваших вишлистах, поискать редкие экземпляры и заодно пообщаться с МИФовцами (и встретить других книголюбов города, конечно же!). На гаражке будет больше 300 наименований…

Анатомия измены ➠ mif.to/ypODMe Что называть изменой: смс или выходные за городом? Лайки, цветы или стикеры-поцелуйчики? Каждый определяет границы сам. Но другой человек в паре — всегда больно. И даже если это произошло много лет назад, фонит и мешает строить здоровые отношения. Распутать клубок поможет новый курс — про измены. Три вебинара от семейного психолога Марины Травковой и врача-психотерапевта Дмитрия Ферапонтова, на двоих у них 35 лет опыта и тысячи учеников. Уже много лет они…

Говорят, чтобы творить, нужно стоять на плечах гигантов. Способности и талант — это важно, но в искусстве, как и в любой другой области, сначала стоит получить необходимые знания и навыки, а потом уже думать о заработке. В статье — 4 идеи, как сделать в творческой карьере первый шаг.

Есть книги, которые мы делаем для детей, но влюбляются в них и взрослые. Кто-то говорит, что у них в детстве были такие волшебные книги с клапанами и кармашками, а кто-то никогда раньше такие книги не встречал и влюбляется с первого взгляда. ⠀ Сегодня расскажем вам о серии, созданной Элен Дрювер. Элен — иллюстратор, дизайнер по бумаге и текстилю. Она создает свои произведения искусства в книгах, упаковке, инсталляциях, а вдохновение черпает в игре света и тени и сказочном мире детства. Ажурные…

Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают к действиям, о которых мы позже жалеем. Появляясь в наиболее уязвимые моменты, они высасывают энергию из всего, что мы делаем. Рассказывает, как с ними справиться — вместе с книгой Мэттью Буна «Избегание».

Ричард Осман — имя нарицательное в Великобритании. Приветливый телеведущий, комик и продюсер создает вещи, которые становятся мейнстримом. От него всегда ждут чего-то свежего, неожиданного и нестандартного. И надо сказать, Осман умеет удивлять. Его телевикторины Pointless и House of Games считаются одними из самых изобретательных в своем жанре за последнее десятилетие. А его первый роман «Клуб убийств по четвергам» стал самым продаваемым в Великобритании дебютным детективом за всю историю — 45…

Немного магии, Средневековья и драконов. Рассказываем о книгах, которые мы выпустим в августе-сентябре. Какую книгу хотите больше всего? ⠀ «Магия вязания» — если вы мечтаете связать носки для квиддича в подарок всей семье или изготовить своими руками кружевной плед по мотивам «Ордена Феникса», чтобы уютно свернуться под ним во время очередного киномарафона Гарри Поттера, эта книга для вас. Ох, сейчас бы нам не помешало заклинание Молли Уизли для оживления спиц! «Интимное Средневековье — правда…

Наоки Ватанабе, преподаватель в одном из лучших институтов моды в Японии, раскрывает секреты fashion-иллюстрации. С помощью его книги «Fashion-иллюстрация и дизайн одежды» вы узнаете, как создавать гармоничный силуэт, изображать разные виды тканей, рисовать аксессуары — от шляп до туфель. Выбрали несколько советов от Ватанабе.

«Меня годами гнобили за ошибки. Даже взрослой я все конспекты писала карандашом, чтобы если что — стереть и исправить». «Мамой всегда была я, а не она». «Ты никто и зовут тебя никак. Дорасти сначала до моих лет». «Только ты одна у меня есть, больше никто обо мне не заботится». ⠀ Знакомо? ⠀ Мы не выбирали родителей и свое детство. Но сегодня можем решать, что берем в свое настоящее и будущее. Курс «О чем мы молчим с моей матерью» — про то, о чем не принято говорить. О прошлом. О родителях. О…

«На съемке свадьбы гости порой заводят со мной разговоры об аппаратуре. Начинают они обычно с таких фраз: "У меня такой же фотоаппарат, как у вас, как считаете, он хороший?" или "Я только что купил камеру и теперь тоже подумываю снимать профессионально"», — рассказывает автор книги «Практика свадебной фотографии» Роберто Валенсуэла. Похожие вопросы часто задают творческим профессионалам. Но ​профессионально снимает не зеркальная камера, хорошо рисует не конкретная кисточка,…

ПНБ, или Прошлое, настоящее, будущее Делимся с вами практикой из бесплатного мини-курса «Люби» ➠ mif.to/kurslubi Запишите все мысли, которые приходят в голову. Не задумывайтесь над правописанием — просто отмечайте каждую появившуюся мысль на отдельной строке. Затем рядом с каждой мыслью, которая касается прошлого, поставьте букву П, настоящего — букву Н, а будущего — букву Б. Посмотрите на записанные мысли и посчитайте буквы П, Н и Б. Обратите внимание на буквы Н — мысли, которые касаются…

Тревожность влияет на все ваше существование. На физиологическом уровне она может проявляться в виде учащенного сердцебиения, мышечного напряжения, тошноты, сухости во рту или потливости. На поведенческом уровне — может парализовать вашу способность действовать. Выбрали три техники из книги Эдмунда Борна «Тревожность» — они помогут лучше понять свою тревожность и справиться с ней, независимо от ее формы.

Чем занимается копирайтер в МИФе? Своей историей и планом на день делится Наташа Широкова. Она 4 года работает в МИФе, а два года назад переехала в частный дом за город. Теперь для нее это и жилье, и дача, и офис.

В какой бы части света вы ни жили, лекарственные растения найдутся у вас во дворе, на городской аллее, на краю футбольного поля или на цветущей лужайке. У каждого из этих растений своя история и свойства. Мы выбрали из книги «Сила трав» (mif.to/UowDe) пять привычных растений и рассказываем вам о том, как с ними взаимодействовали наши предки. Чем лечили ревматические боли (не рекомендуем использовать этот способ на себе), как призывали пророческие сны — листайте и узнаете полезные и интересные…

«Я так долго её ждала! Прикоснуться хоть немного к творчеству Юко. Почерпнуть что-то новое для себя в этих пропитанных воздухом акварелях», — делится своими впечатлениями акварелистка Жанна Губина о книге «Воздушные акварели» (mif.to/vakvrl). Передаем ей слово: «В книге собраны 12 простых уроков по живописи. От более простых форм фруктов до посуды и цветов. Везде есть краткий последовательный пример + описание применяемых красок и более подробный разбор выполнения работы. Что мне особенно…

Пройти тест и участвовать в розыгрыше призов ➠ mif.to/fit Считается, что корни фитнеса уходят в античность. А ветви фитнеса качаются здесь и сейчас. Получается, что этому дереву тысячи лет. Несмотря на это, для многих слово «фитнес» примерно как выражение «налоговый вычет». То есть слышать слышали, но подробности знают только избранные. ⠀ Наш новый тест поможет выяснить, где вы и где фитнес. А еще можно выиграть крутые призы: 5 фитнес-браслетов HONOR Band 6 от HONOR и 5 абонементов на занятия…

Последний месяц лета может изменить многое в вашей жизни. Начать можно с обоев в телефоне ➠ mif.to/ChJ2L

Люди готовили чайные сборы, настои, отвары и солнечные напитки с тех пор, как подружились с растениями. В книге «Сила трав» (mif.to/UowDe) Эрин Вериндер рассказывает о четырех самых простых способах приготовления растений, как сушеных, так и свежих. Ниже вы найдете рекомендации диетолога, фитотерапевта и автора книги по приготовлению растений, а в галерее 3 рецепта, на которых можно потренироваться с пользой для души и здоровья. 🍀 Чайный сбор Залейте свежие или сушеные травы кипятком и дайте…

«Люби» — наш новый бесплатный мини-курс ➠ mif.to/kurslubi Что будет, если каждый станет чаще проявлять любовь, доброту, заботу — к себе и другим? Далай-лама XIV однажды сказал, что всякое наше действие, всякое слово и даже всякая мысль резонирует и оказывает влияние на мир. Вы можете проверить это на себе. Самый простой способ — обратиться к любви. Присоединяйтесь к нашему мини-курсу — каждый день будем присылать письмо с небольшой практикой. Всего 12 писем. Вы будете практиковать любовь по…

Поздравляем победительницу конкурса на издание книги в МИФе и приглашаем на новый поток курса «ЦЕХ № 1». ⠀ Этой весной мы собрали всех, кто хочет издать свою книгу, на нашем курсе «ЦЕХ № 1» — учеников ждали насыщенные онлайн-уроки, встречи с экспертами и авторами МИФа и домашние задания. Но это не всё — участники курса участвовали в конкурсе на издание своей книги электронном формате в МИФе. ⠀ Встречайте нашу победительницу — Анастасию Шадрину! Рабочее название книги — «Русский язык. Понять и…

Токсичные родители. Разговор-терапия о том, как детские травмы влияют на взрослую жизнь и что с этим делать. Непростые отношения с родителями и болезненные воспоминания о детстве — табуированная тема. Говорить об этом сложно. Признаваться в этом зачастую стыдно. Это те чувства, что испытывают многие из нас. Наш вебинар — попытка проговорить свою историю в безопасной обстановке, это не обвинение родителей, а поддержка самих себя. С тем багажом прошлого, что у нас есть. 11 августа на…

Два года назад в МИФе появилось новое направление — мы стали выпускать взрослую художественную прозу. Мы выбираем важные книги и сильных современных авторов, чьи книги получили значимые награды и собрали положительные отзывы критиков и читателей. В этой статье рассказываем о новых писателях, романы которых выйдут в этом году. Тут и детективные истории, и психологический триллер, и роман о домашнем насилии — эти книги нельзя пропустить.

Милые приятности от МИФа со скидкой 40% ➠ mif.to/2QRY3 Только 4 дня — с 29 июля по 1 августа — весь мерч на сайте стоит в два раза дешевле. Наши закладки, блокноты и сумки отлично сочетаются с книгами. Прямо сейчас книги о здоровом образе жизни — со скидкой 30%, а всё остальное — со скидкой 20%.

В создании моделей одежды очень важную роль играет эскиз. Он помогает создать представление о будущем внешнем виде модели, и от его качества во многом зависит, насколько точно вы сможете донести свою идею. В fashion-иллюстрации главное — не изображение лица и тела, а четко показанная модель одежды и верный подбор цветов. Ведь именно по эскизу заказчик будет судить, стоит ли воплощать вашу идею в жизнь. Наоки Ватанабе обладает огромным опытом в дизайнерском рисунке и двадцать лет преподает в…

У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. С помощью книги «Когда уходит друг» (mif.to/dgrug) Джеффри Муссайефф Массон пытается заполнить этот пробел. Делимся исцеляющими мыслями от автора.

Сделали подборку подкастов про книги и околокнижные темы — для всех, кто любит слушать и читать.

Чтобы ориентироваться в сложном мире, мы используем ментальные упрощения. Без этого невозможно обрабатывать всю информацию, которая к нам поступает. Но рано или поздно эти упрощения трансформируются в ловушки. Попав в их сети, мы с большей вероятностью поддаемся страхам и отдаляемся от того, что для нас значимо. Узнаем об этом больше из книги «Избегание».

Делимся рецептами заготовок из книги, о которой рассказали чуть ниже. Попробуйте приготовить их дома! 1. Заготовка из помидоров "Витаминная" Ингредиенты: Помидоры - 5 кг Чеснок - 100 г Перец болгарский - 1 кг Петрушка - 2 пучка Сахар - 300 г Соль - 2 ст.л. Уксус 9% - 100 мл Растительное масло - 200 мл Приготовление:

Как поймать лето, закупорить и сохранить, чтобы в любой момент почувствовать его вкус? Шеф-повар из Швеции Юхан Бьёркман знает ответ. В книге «Консервирование по-скандинавски» он собрал более сотни рецептов различных заготовок, среди которых: • квашеная капуста, кимчхи из редиса и ферментированный соус чили; • маринованные огурчики по-испански, соленые лимоны и каперсы из еловых побегов; • соль с крапивой, масло на белых грибах, уксус с бузиной и многое другое. С помощью таких методов, как…

Что читатели выбирают этим летом? Сделали рейтинг самых популярных книг этого лета в творческом направлении. Промокод «ahleto» даст скидку 50% на все книги в этой подборке. «Вокруг света за 80 растений» — это ботанический «путеводитель» от защитника окружающей среды Джонатана Дрори. Он посвящен 80 удивительным растениям со всего земного шара. От обманчиво обычных помидора и одуванчика до жутковато странных мандрагоры и испанского мха — каждый из рассказов полон сюрпризов и причудливых…

«Сила трав» — книга о полезных свойствах растений для физического и духовного здоровья ➠ mif.to/UowDe Растения — древний источник здоровья, долголетия и хорошего настроения. Эта книга поможет разобраться, чем растения могут быть полезны, как их применять и использовать во благо. Здесь объединены традиционный и современный подход к медицине растений. Под обложкой вы найдете более 40 лекарственных растений, от алоэ вера до куркумы. Вы познакомитесь с уникальными особенностями каждого растения,…

Собирая чемодан в путешествие, не забудьте оставить место для книг. Куда бы вы ни отправились — покорять горные вершины, лежать в шезлонге у моря, отдыхать на летней веранде или вдохновляться архитектурой города — в любом месте книга будет отличным компаньоном, сделает отдых еще более запоминающимся и, возможно, вдохновит на изменения. Собрали 10 новинок, которые помогут максимально расслабиться, почувствовать безмятежность и провести время с пользой.

«В этой книге я узнала своего бывшего мужа». «А я — свою первую начальницу». Так мы делились впечатлениями, прочитав «Токсичных людей». Вам говорят: «Ты слишком остро реагируешь». Убеждают, что «это всего лишь шутка». Игнорируют просьбы, срывают планы или наказывают молчанием. Если такое случается, возможно, рядом — токсичный человек. Им может оказаться коллега, возлюбленный или родитель. Кто угодно. Эта книга — о том, как замечать и пресекать манипуляции. Как выйти из травмирующих отношений,…