КОТЛЕТКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ и ЛЕГКИЕ - в сковороде. *На 100г-182ккал. **Фарш: говядина 0.5кг+курица 0.5кг+лук 2шт+чеснок 5зуб+петрушка, через мясорубку. Перемешать, добавить сырое яйцо 2шт+кубиками болг/перец 3шт (красный, зеленый, желтый)+соль+вода. Сформировать котлеты, посыпать кунжутом. *Запекать лучше в духовке, или обжарить на маленьком огне. Подавать с овощным гарниром!