ПРЕСС. Подъемы туловища на наклонной скамье. Выполняя данное упражнение вы в большей мере задействуете среднюю и верхнюю части пресса и в меньшей степени – косые мышцы живота и нижнюю часть пресса.

ПРЕСС. Подъемы туловища на наклонной скамье. Выполняя данное упражнение вы в большей мере задействуете среднюю и верхнюю части пресса и в меньшей степени – косые мышцы живота и нижнюю часть пресса.  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»

Сохранили к себе