ПРЕСС. Подъем ног, лежа на наклонной скамье. Основная цель данного упражнения – это проработка мышечного комплекса нижней части живота и мышц-сгибателей тазобедренного сустава.

ПРЕСС. Подъем ног, лежа на наклонной скамье. Основная цель данного упражнения – это проработка мышечного комплекса нижней части живота и мышц-сгибателей тазобедренного сустава.  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»

Сохранили к себе

и ещё 3 человека