EDGAR Litvin
Добавлено 31.05.13, 19:28 в МАСТЕРСКАЯ ТЕЛА. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРЕСС. Подъем туловища из положения лежа со скручиванием и подтягиванием колена к груди. Главная цель этого упражнения – интенсивная нагрузка на весь брюшной пресс, особенно на верхнюю половину. Несмотря на то, что такое упражнение является простым, эффективность от него достаточно большая.
Подробнее »
Сохранили к себе
и ещё 3 человека