Витамины для здоровья организма человека | Народная медицина Одни витамины мы получаем из пищи, другие синтезируются в организме. Но в любом случае получать их надо постоянно: дело в том, что они не откладываются про запас. Сколько ни ешь овощей и фруктов, витамина В хватит лишь на 3-4 дня, большинства других - на 2-6 недель. Жирорастворимые витамины А, D, Е сохраняются в подкожном жиг е и печени. Но и их больше чем на 2-2,5 месяца не хватает. Полезны ли витамины для здоровья организма человека