ДИЕТА ПУШИНКА Основа рациона питания диеты Пушинка – это перловая каша, но для разнообразия можно включать в меню нежирную рыбу, кефир и капусту. Несмотря на это, данная система питания относится к бессолевым монодиетам. С вечера замочите 100 грамм перловой каши в воде. Утром отварите кашу. На это вам понадобиться около часа. Сперва, пусть перловка кипит 5-7 минут, затем поменяйте воду и опять на огонь. Кашу не солить и не добавлять в нее масло.

ДИЕТА ПУШИНКА Основа рациона питания диеты Пушинка – это перловая каша, но для разнообразия можно включать в меню нежирную рыбу, кефир и капусту. Несмотря на это, данная система питания относится к бессолевым монодиетам. С вечера замочите 100 грамм перловой каши в воде. Утром отварите кашу. На это вам понадобиться около часа. Сперва, пусть перловка кипит 5-7 минут, затем поменяйте воду и опять на огонь. Кашу не солить и не добавлять в нее масло.