

dukandiet.ru
25.10.2015, 9:04:06
Капустно-кабачковый пирог | Диета Дюкана Кабачок, капуста, зелень по вкусу, 2 яйца, соль, разрыхлитель 1ч.л., 4 ст. л. овсяных отрубей, 2 ст. л. пшеничных отрубей, 2 ст. л. кефира. Кабачок натереть на крупной тёрке, капустку мелко нашинковать + зелень по вкусу + 2 яйца + соль + разрыхлитель 1ч.л. + 4 ст.л. овсяных отрубей + 2ст. л. пшеничных отрубей + 2ст. л. кефира. Всё смешиваем и выпекаем в силиконовой форме при 180 градусах 30 минут.
Капустно-кабачковый пирог | Диета Дюкана
Кабачок,
капуста,
зелень по вкусу,
2 яйца,
соль,
разрыхлитель 1ч.л.,
4 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. пшеничных отрубей,
2 ст. л. кефира.
Кабачок натереть на крупной тёрке, капустку мелко нашинковать + зелень по вкусу + 2 яйца + соль + разрыхлитель 1ч.л. + 4 ст.л. овсяных отрубей + 2ст. л. пшеничных отрубей + 2ст. л. кефира.
Всё смешиваем и выпекаем в силиконовой форме при 180 градусах 30 минут.