ПРЕСС. Вращения туловища, стоя на тренажере «Твист». Задействует косые мышцы живота (внутренние и наружные), и привлекает к работе прямые мышцы. Что бы достичь лучшего результата упражнение рекомендуется выполнять чаще с большим количеством подходов и повторений.