Красота и Здоровье Пост автора «Красота и Здоровье» в Дзене ✍:  Эффективные упражнения йоги успокаивают боль в спине Йога для здоровья спины: поза саранчи – Салабхасана Поза Саранчи, Салабхасана, — это простой прогиб