Высокобелковые куриные котлетки в духовке на диете! Ингредиенты: -Куриное филе - 400 гр. -Помидор - 1 шт. -Сыр - 50 гр. -Яйцо - 1 шт. -Зелень. -Рисовая мука - 2 ст.л. -Специи, чеснок по желанию.