ЯжеХозяйка 🥘 Фантастический ужин

КБЖУ на 100 грамм: 98/11/3/5

Просто и быстро👍

Ингредиенты:
🍗 3 куриные грудки
🥄 5-6 столовых ложек оливкового масла
🧄 2 зубчика измельченного чеснока
🥛 2 столовые ложки йогурта
🧂 1,5 чайной ложки молотого красного перца
🥫 1 чайная ложка томатной пасты
🧂 1 чайная ложка тимьяна
🥄 1/2 чайной ложки карри
🧂 1/2 чайной ложки черного перца
🧂 Соль
🥔 2-3 картофелины среднего размера
🌶 1 красный перец капия

🫑 1 оранжевы...