Руки вверх
123bl1ogspot.blogspot.com

...И я заорал: "Руки вверх!"... всё такое...
"Покажи мне бумагу, что можешь рубить....
gazeta.ru

"Вас могут побить": блогер из Нижнего Новгорода рассказала о побоях, полученных ею в баре. Блогерша из Нижнего Новгорода рассказала о неудачном визите в бар "Руки Вверх". Об этом сообщает портал NewsNN. По словам женщины, инцидент произошел в заведении 17 февраля. Охранники якобы ударили нижегородку по лицу, а затем ...
lenta.ru

Лера Кудрявцева сообщила о предстоящей операции. Российская телеведущая Лера Кудрявцева сообщила о предстоящей операции из-за серьезной травмы ноги. Травму она получила на репетиции во время прыжка. «Обычный такой прыжок — руки вверх, ноги в сторону. (...) Вдруг услышала дикий хруст в колене и с дикой болью просто упала на сцену», — сказала она.
lenta.ru

Россияне устроили драку у бара «Руки вверх!» и остались незамеченными полицией. В Ульяновске десятки молодых людей устроили массовую драку у бара «Руки вверх!» и остались незамеченными полицией. Об этом сообщило издание Baza в Telegram-канале в понедельник, 29 января. По сведениям издания, россияне устроили потасовку на Московском шоссе. Полиция узнала о конфликте через видео в соцсетях.
lenta.ru

Экс-солист «Руки Вверх!» призвал Шарлота пойти в армию. Экс-солист группы «Руки Вверх!» Алексей Потехин призвал певца Эдуарда Шарлота пойти в армию, чтобы вновь завоевать доверие россиян. Музыкант отметил, что исполнителю необязательно быть на передовой, однако, чтобы получить паспорт РФ (предыдущий Шарлот сжег полгода назад), стоит отработать российское гражданство.
lenta.ru

Блогерша с монобровью показала небритое тело и вызвала споры в сети. Блогерша с никнеймом @the.unibrowgirl показала небритое тело и вызвала споры в сети. На размещенных кадрах инфлюэнсерша с монобровью предстала перед зрителями в белом бюстгальтере на тонких бретелях. Девушка приподняла вверх одну руку, продемонстрировав длинные густые волосы в области подмышки.
lenta.ru

Раскрыт секрет любимого упражнения японских долгожителей. Журналисты портала «Доктор Питер» раскрыли секрет любимого упражнения японских долгожителей. В материале рассказывается об упражнении radio taiso. Для его выполнения нужно поднять руки вверх, а затем опустить их через стороны вниз, скрестить, чуть приседая, и снова поднять вверх.
lenta.ru

Сергей Жуков задумался об уходе со сцены после концерта в «Лужниках». Лидер поп-группы «Руки Вверх!» Сергей Жуков задумался о завершении карьеры после концерта коллектива на арене «Лужники», который собрал 72 тысячи зрителей. По словам исполнителя, к такому успеху он шел на протяжении всей карьеры и сейчас ему трудно поставить перед собой еще более серьезные цели.
lenta.ru

Полякам пригрозили выселением из турецкого отеля после русофобского поступка. Польским туристам, отдыхающим в Турции, пригрозили выселением из отеля после русофобского поступка. Уточняется, что инцидент произошел в воскресенье, 6 ноября, на дискотеке в пятизвездочной гостинице Kirman Sidemarin в Манавгате (Анталья). По просьбе гостьи из России диджей поставил песню группы «Руки Вверх».
lenta.ru

Названы российские артисты с самыми высокими гонорарами. Певица Полина Гагарина и исполнитель SHAMAN возглавили рейтинг артистов с самыми высокими гонорарами. Сообщается, что стоимость выступления музыкантов на частном мероприятии составляет 3,3 миллиона рублей. Второе место в рейтинге заняли рэпер Баста и группа «Руки Вверх», гонорары которых составляют 3 миллиона.
hh24.ru

Рельефные руки
Встань прямо.
Надень резинку на запястья и согни руки перед собой.
Растяни резинку как можно сильнее.
Вернись в исходное положение.
Выполняй 10-15 раз каждой рукой
Красивый пресс
Ляг на спину
Ноги чуть согни в коленях
Надень резинку на икры
Поднимай ноги и туловище одновременно вверх
Выполняй 10-15 раз
Упругие ягодицы
Надень резинку на бедра.
Ноги на ширине плеч.
Руки сложи перед собой в замок
Спину старайся держать прямо
Выполняй классические приседания 15-20 раз.
qqxx.ru
![Китайцы опять спасают! 5 крайне полезных вещей до 300р, которые пригодятся в домашнем быту
Приветствую, дорогой читатель! Так как многие читатели положительно оценили вещи, о которых я говорил чуть ранее, я потратил время, чтобы найти ещё 5 вещиц, полезных в быту. Своими руками такие сделать очень сложно, как и найти в магазинах поблизости, а стоят такие «изобретения» совсем немного. Зато пользы — уйма. Подписывайтесь и ставьте «палец вверх»! […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F0ec%2Ff4%2Fe227bf429a77ebfcfe04658ea43.jpg)
Китайцы опять спасают! 5 крайне полезных вещей до 300р, которые пригодятся в домашнем быту
Приветствую, дорогой читатель! Так как многие читатели положительно оценили вещи, о которых я говорил чуть ранее, я потратил время, чтобы найти ещё 5 вещиц, полезных в быту. Своими руками такие сделать очень сложно, как и найти в магазинах поблизости, а стоят такие «изобретения» совсем немного. Зато пользы — уйма. Подписывайтесь и ставьте «палец вверх»! […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
gotovim.rogovo101.ru
![Упражнения для стройной талии
Выполняйте эти упражнения в течение 4 недель, соблюдая здоровое питание, и вы получите к сезону отпусков тонкую талию. Упражнение первое. Сгибание туловища. Количество повторов: 12 Сгибания позволяют укрепить торс и сделать животик более плоским. Ложитесь спиной на пол. Ноги вытянуты и лежат свободно. Руки свободно лежат вдоль туловища. Одним движением поднимите туловище и ноги вверх. […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fbcb%2F67%2F955a99412b84924c610cdd2b01e.jpg)
Упражнения для стройной талии
Выполняйте эти упражнения в течение 4 недель, соблюдая здоровое питание, и вы получите к сезону отпусков тонкую талию. Упражнение первое. Сгибание туловища. Количество повторов: 12 Сгибания позволяют укрепить торс и сделать животик более плоским. Ложитесь спиной на пол. Ноги вытянуты и лежат свободно. Руки свободно лежат вдоль туловища. Одним движением поднимите туловище и ноги вверх. […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
qqxx.ru

Боль в плече? Периартрит плечевого сустава
Периартрит плечевого сустава — наиболее распространенная причина болей в плече. Проявляется заболевание на начальном этапе болью, а спустя некоторое время и ограничением в движении: невозможно поднять руку вверх, завести за спину. Как лечат от периартрита в большинстве отечественных больниц? Симптоматически (снимают симптомы) при помощи медикаментов:...
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
vk.com

Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох. 2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение. 3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову.…
1001-sovet.ru

Чтобы спина не страдала от сидячего образа жизни, каждый день делаю растяжку по 10 минут — 1001-СОВЕТ Ы.
Вы не пожалеете, если потратите на это 10 минут своего времени.
1. Разминка, растяжка и массаж.
Устали?
Сделайте себе разминку, прежде чем приступить к следующему упражнению.
2. Опустите руки вдоль туловища.
Разведите кисти рук в стороны в положении «руки над головой».
Приподнимите руки вверх, сделав глубокий вдох.
3. Опустите руку с правой стороны и согните ее в локте.
vk.com

Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох. 2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение. 3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову.…
musiclovers.top

Легендарная дискотека 90-х (2014) Mp3 Исполнитель: Various ArtistНазвание: Легендарная дискотека 90-х Жанр: Disco, Dance, PopГод выпуска: 2014Количество треков: 100Формат|Качество: MP3 | 256 kbpsВремя звучания: 06:27:54Размер: 737 MB (+3%) Треклист: 001. Руки Вверх - Он тебя целует002. Татьяна Буланова - Ты не любила003. Демо -
twoezdorove.ru
![Как вылечить больные суставы, природным средством. Моя история спасения!
Я потратил полгода, чтобы найти это средство и ещё 2 месяца ждал, когда оно появится в продаже. Но это того стоило! Так уж человек устроен, что пока гром не грянет.., и я не исключение. А началось все так, подняв как-то вверх руку, то ли лампочку вкрутить, то ли ещё по какой нужде, почувствовал в правом […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fd46%2Fd7%2F16e4ccb26563e7bc4874109244a.jpg)
Как вылечить больные суставы, природным средством. Моя история спасения!
Я потратил полгода, чтобы найти это средство и ещё 2 месяца ждал, когда оно появится в продаже. Но это того стоило! Так уж человек устроен, что пока гром не грянет.., и я не исключение. А началось все так, подняв как-то вверх руку, то ли лампочку вкрутить, то ли ещё по какой нужде, почувствовал в правом […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡