Опасности кетодиеты: 6 возможных проблем у тех, кто отказался от углеводов
1.Это не грипп в привычном понимании, а набор неприятных симптомов от перехода на кетоз: головная боль, усталость, боль в мышцах, тошнота, диарея.
Через неделю-две, когда организм адаптируется, тебе станет лучше.
2. Вес может вернуться
Первичное снижение веса на кетодиете радует, потому что углеводы задерживают больше воды, чем жиры и белки.
И если перестать их употреблять, лишняя вода быстрее ...
