Запеканки
ok.ru
Kуринoе ФИЛЕ "Сюpприз", зaпечённoе в фoльгe
Ингpeдиенты:
Филe куpиное - 1 кг
Молoкo - 1 cтакан
Кapтoфель - 5 шт
Лyк - 2 шт
Пoмидоp - 3 шт (я взяла 1 бoльшoй)
Яйцо - 2 шт
Чeснoк 2-3 зyбчикa
Сыр - 150-200 грамм
Mаcло раcтительнoe для cмазывaния фоpм
Cмeтaнa - 3 ст. ложки
Сoль, перeц по вкyсy
Зeлeнь для yкрашeния
Пpиготовлeниe:
1. Кypицу нарезaть нa куcочки среднегo рaзмeрa. Зaлить молокoм и ocтaвить нa 1-1,5 чaсa, это сделaет курицy мягче.
2. Пoдгoтов...
ok.ru
Медовая запеканка
Творог – 1 кг
Мед – 1 стакан
Сахар – 1,5 стакана
Яйцо – 8-9 шт
Мука
Корица
1. Разомните творог вилкой. Выложите творог, мед, сахар, яйца в блендер и взбейте до однородной массы.
2. Духовку нагрейте до 200°C.
3. Выложите взбитую массу в блюдо, слегка смазанное сливочным маслом и присыпанное мукой.
4. Выпекайте в течение 45 минут до золотистого цвета.
5. Присыпьте корицей сверху и поставьте еще на 3-4 минут в духовку. Подавайте.
Приятного аппетита!
ok.ru
Кабачковая запеканка с фаршем
Вкусная, сочная, сытная и совсем легкая в приготовлении.
Ингредиенты:
1 кг молодого кабачка,
1 яйцо,
500 г фарша,
2 мясистых томата,
2 стручка болгарского перца,
1 морковь,
200 г сыра твердого сорта,
200 г сметаны или домашнего майонеза,
1 головка репчатого лука,
соль, перец и специи по вкусу,
зелень по вкусу.
Приготовление:
1. Кабачки натереть, посолить и оставить на полчаса чтобы они дали сок. Далее сок слить.
2. Обжарить фарш. Фарш будет...
ok.ru
Творожная запеканка с киви
Нам понадобятся следующие ингредиенты
Творог - 500 г;
Яйца - 5 шт.;
Сливочное масло - 100 г;
Сахар - 100 г;
Манка - 50 г;
Ваниль - 1/2 стручка (или 1 пакетик ванильного сахара);
Соль – щепотка.
Для украшения:
киви - 3 шт.,
желе для торта - 1 пакетик.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Масло взбить миксером на максимальной скорости до гладкой, пышной массы, поочередно добавляя в него сахар, ваниль. Не прекращая взбивать, по одному ввести яйца. Уменьшить скорость...
ok.ru
Банановые сырники
Очень вкусные, нежные, деткам нравится. Можно полить любым вареньем, сиропом или подать со сметаной.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог – 0,5 кг
Мука – 100 г
Яйцо – 1 шт.
Сахар – 100 г (можно меньше)
Бананы – 3 шт.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Растительное масло, соль, мука для панировки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Протёртый сквозь сито творог смешать с мукой, просеянной с разрыхлителем. Добавить яйцо, соль, сахар. Очищенные бананы измельчить и добавить в творожное тесто. Хорошо пере...
ok.ru
Запеканка из цветной капусты
Ингредиенты:
- Цветная капуста – 0,5 кг;
- Сыр твердый – 100-150 грамм;
- Ветчина (или колбаса, сосиски)- 150 грамм;
- Репчатый лук - 1 шт;
- Укроп – 5-6 веточек;
- Яйца – 4-5 шт;
- Молоко – 300 мл;
- Чеснок – 1-2 зубчика;
- Соль – по вкусу;
- Масло подсолнечное - для жарки.
ok.ru
Мясная запеканка с кабачками и помидорами
Ингредиенты:
- Продукты (на 6 порций)
- Фарш мясной - 300 г
- Кабачки - 400 г
- Помидоры - 2 шт.
- Сыр твёрдый - 100 г
- Лук репчатый - 0,5 шт.
- Масло подсолнечное - 30 мл
- Яйца - 2 шт.
- Сметана - 100 г
- Соль - по вкусу
- Перец чёрный молотый - по вкусу
ok.ru
Мексиканский омлет
113.9 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.77 / 6.25 / 4.87
Ингредиенты:
яйца - 4 шт
молоко 1% - 1/3 ст
сыр - 3/4 ст
красный стручковый перец - 1 шт
лук - 4 шт (перо)
петрушка - 1/4 пучка
соль - по вкусу
Приготовление:
Взбейте яйца, молоко, споловиной порции сыра, соль и перец. В полученную смесь добавьте лук и петрушку. Тщательно перемешайте. Нагрейте сковороду на сильном огне. Влейте немного масла. Уменьшите высокую температуру до средней. Влейте половину яичной ...
ok.ru
Омлет на завтрак
Ингредиенты:
Яйцо 6 шт.
Молоко 300 мл.
Соль 0,5 ч.л.
Масло сливочное для смазывания формы
Приготовление :
Яйца разбиваем в чашку.
Вливаем молоко.
Солим по вкусу.
Перемешиваем венчиком. Взбивать массу не нужно, достаточно просто хорошо перемешать.
Форму хорошо смазываем сливочным маслом. У меня размер формы 18 х 27 см. Высота вашего омлета будет зависеть от размера вашей формы. Чем меньше форма, тем выше омлет.
Вливаем омлетную смесь в форму и отправля...
ok.ru
Слоеная картофельная запеканка
Ингредиенты:
1. картофель - 1 кг.
2. яйцо - 2 шт.
3. фарш мясной - 500 грамм
4. шампиньоны консервированные - 250 грамм
5. морковь средняя - 2 шт.
6. лук большой - 2 шт.
7. сливочное масло - 20 грамм
8. сметана - 3 столовых ложки
9. сыр -70 грамм ( натёртый на крупной терке)
10. соль, перец - по вкусу
Способ приготовления:
Картофель отварить в подсоленной воде до готовности, полностью слить жидкость и сделать пюре. Слегка остудить.
Добавить 1 яйцо и 1 белок - х
ok.ru
Творожная запеканка (как в садике)
Ингредиенты:
●500 гр. творога (я всегда беру влажный творог, процент жирности для меня роли не играет)
●100 гр. сахара
●100 гр. манки
●50 гр. молока
●50 гр. сливочного масла (масло должно быть мягким.)
●2 яйца.
●Пакетик ванилина
Приготовление:
1. Творог, сахар, яйца, размягченное сливочное масло, молоко,ванилин выложить в чашку, хорошо взбить миксером и потихоньку всыпаем манную крупу.
2. Размешиваем так, чтоб не было комочков.
3. Готов...
ok.ru
Запеканка с куриной грудкой и брокколи, питательный обед, богатый витаминами и белком!
на 100грамм - 101.86 ккалБелки - 11.9 Жиры -5.12 Углеводы - 2.53
Ингредиенты:
Куриная грудка - 150 г
Брокколи - 300 г
Яйца - 4 шт
Сыр нежирный - 75 г
Лук зеленый - 50 г
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Смазать маслом форму для запекания. Разогреть духовку до 190 градусов. Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут.
Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.
На тёрк
ok.ru
ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА С ЧЕРНОСЛИВОМ
Основа этой запеканки – тыква, которая очень легко переваривается и легко усваивается организмом. В рецепте нет ни грамма сахара, но блюдо на вкус довольно сладкое. Так получается благодаря сладкой тыквенной мякоти и черносливу. Запеканка может стать отличным завтраком или полдником для ребенка, десертом на обед или ужин для всей семьи.
Вам понадобится:
Тыква – 600-700 гр.
Йогурт (нежирный) – 150 гр.
Яйца – 3 штуки
Манка- 3 столовые ложки...
ok.ru
Блиц-запеканка из трёх ингредиентов
Ингредиенты:
творог - 500 гр.
сгущенка - 1 банка
яйца - 3 шт.
Приготовление:
Яйца взбиваем со сгущенкой
(можно миксером, можно просто венчиком,
можно даже без фанатизма).
Добавляем творог - у меня 9%-й,
настоящий с местного молокозавода.
Все тщательно перемешиваем,
чтоб не было комочков.
Выкладываем в форму
и
ставим в разогретую до 160 гр. духовку на 40 минут.
Выпекаем до румяной корочки
(ориентируйтесь по своей духовке).
...
ok.ru
Яичная запеканка с фаршем
на 100 грамм - 191.8 ккал Б/Ж/У - 14.66/13.85/1.13
Ингредиенты:
Мясной фарш – 250 г (у нас из куриного филе)
Яйцо – 5 шт
Молоко 1% – 25 мл
Твердый сыр – 50 гр
Лук – 1/2 шт
Соль, перец – по вкусу
Специи – по вкусу
Приготовление:
Для начала нужно взбить яйца в миске. Затем добавить молоко, половину сыра, и 1/4 чайной ложки приправ. Хорошо все это перемешать. В разогретой с маслом сковороде обжарить мелко нарезанный лук, добавить мясной фарш, посолить, поперчить и хорош
ok.ru
Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью. Очень нежная и вкусная.
Ингредиенты:
Печень куриная -1 кг
Рис – 1 стакан
Яйцо куриное – 3 шт.
Молоко- 240 г
Лук репчатый – 3-4 шт
Морковь 2 шт
Масло растительное 1 ст.л
Мука 2-3 ст.л
Чеснок 2-3 зубчика
Соль, перец по вкусу
Майонез можно заменить сметаной
Приготовление:
Первым делом ставим вариться рис. В кастрюлю наливаем два стакана воды, высыпаем стакан риса, доводим до кипения и варим на слаб...
ok.ru
Популярные продукты на завтрак, от которых лучше отказаться
1. Яичница с беконом
Регулярное употребление на завтрак яичницы с беконом может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. В таком сочетании продуктов содержится большое количество насыщенных жиров и холестерина.
Совет: замени яичницу с беконом на омлет. К такому блюду можно добавить зелень, помидоры, брокколи и другие овощи.
2. Тосты из белого хлеба с аппетитной корочкой
Сам по себе белый хлеб не очень пит...
ok.ru
Рыбная запеканка
На 100 грамм 150 калорий
Ингредиенты (4 порции):
Филе рыбное — 400 грамм
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сметана — 100 грамм
Яйцо куриное — 1 шт
Сыр — 200 грамм
Способ приготовления:
1.Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить.
2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь.
3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану.
4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке
Приятного аппетита!
ok.ru
Как приготовить пиццу с тонкой хрустящей основой за 20 минут.
На приготовление этой пиццы у меня ушло 20 минут! Для начала зажжем духовку ...
Тесто:
- 2 ложки сметаны,
- 100-150 г кефира,
- 50 г масла или маргарина (растопить),
- Соль - треть ч.л.,
- 0,5 ч.л соды,
- мука,
- щепотка сахара.
Приготовление:
Смешать кефир и сметану вилкой, добавить соль и соду-через 1-2 минуты пойдет пена. Добавить сахар и маргарин. Добавив муку, замесить очень мягкое (возможно даже немного ли...
ok.ru
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Картошка — 600 г
● Лук — 150 г
● Куриное филе — 500 г
● Твердый сыр — 250-300 г
● Чеснок — 3-4 зубчика
● Сметана — 250-350 мл
● Майонез — 2 ст. л.
● Соль, перец, специи — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тонко порезать куриное филе. Порезать ломтиками чеснок. Смешать майонез, курицу, чеснок, соль, перец и специи по вкусу. Все хорошо перемешать и дать постоять 20 минут.
2. Лук порезать тонкими колечками. Сыр натереть на кру...
ok.ru
Нежная запеканка из индейки с рисом
Ингредиенты:
Рис (сухой) — 100 г
Грудки индейки (курицы) — 500 г
Сметана — 250 мл
Яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.
2. Грудки порезать на небольшие кусочки.
3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.
4. Выложить смесь в форму для запекания.
5. В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки.
ok.ru
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Это блюдо стало одним из моих любимых еще в детстве и до сих пор им остается. Им часто угощала меня сестра, когда я приезжала к ней в гости. Разница в возрасте у нас довольно большая, и поэтому когда я только начала интересоваться кулинарными премудростями, сестра была уже опытной хозяйкой. У неё я переняла рецепт этой замечательной запеканки с возбуждающим аппетит чесночным ароматом.
Такой картофельной запеканкой можно л...
ok.ru
Тыквенная запеканка…просто объедение
Тыква – это просто кладовая здоровья, в ней содержатся практически все важные витамины. Тыквенная запеканка может служить и десертом и основным блюдом. Во втором случае ее можно подать с соусом или сметаной.
Ингредиенты:
• Тыква 1 кг.
• Сметана 200 гр.
• Яйцо 3 шт.
• Сахар 6 ст. ложек
• Манная крупа 6-7 ст. ложек
• Ванильный сахар 1 пакетик
• Сливочное масло 30 гр.
Приготовление
Тыкву почистить и натереть на крупной терке. Разделить ...
ok.ru
Запеканка по‑итальянски
ИНГРЕДИЕНТЫ
Картофельное пюре 1 кг
Свежие грибы 500 г
Филе куриной грудки 3 штуки
Твердый сыр 350 г
Сливки 30%-ные 150 мл
Укроп 3 г
Петрушка 3 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Очистить и сварить картошку.
2. Нарезать грибы и куриное филе, а затем пожарить.
3. Для соуса смешать сливки или молоко с приправами, поставить на огонь, дать нагреться.
4. Сыр натереть на крупной терке.
5. Зелень мелко порубить.
6. Разогреть духовку до 180 градусов.
7. Противень...
ok.ru
Овощная запеканка - все быстро и очень просто!
Ингредиенты:
2 небольших баклажана
2 средних помидора
1 зубчик чеснока
50 гр сыра
молотый черный перец
перец с лимонным ароматом
сухие травы по вкусу
2 ст. ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Заранее разогреваем духовку до 230°С.
2. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр (я покупаю сулугуни) режем на тонкие ломтики.
3. Берем жаропрочну...
ok.ru
Запеканка из картофельного пюре с фаршем
Ингредиенты :
картошка — 0,5 кг;
говядина — 300 г;
луковица — 1 штука;
яйцо — 2 штуки;
панировочные сухари — горстка;
соль.
Приготовление:
Отварите говядину и прокрутите с помощью мясорубки. При наличии готового фарша — потушите его.
Сделайте картофельное пюре. В него добавьте пару яиц.
Мелко нарежьте и потушите лук.
Смажьте маслом глубокую посуду для запекания, посыпьте сухарями и выложите часть картофельного пюре.
Сверху распределите фарш, потом остав

































