Пшенка с тыквой. Пшено содержит незаменимые аминокислоты — строительный материал для мышц и клеток кожи, «медленные» углеводы, дающие сытость, полезные растительные жиры, витамины группы В. Улучшает холестериновый и липидный обмен, способствует снижению веса. Не рекомендуется лицам с гипотиреозами в связи с тем, что пшено ухудшает усвоение йода из пищи.