Растительная пища
ok.ru

5 рецептов вкусных салатов с грибами
Салаты с грибами часто включают в меню те, кто придерживается растительной диеты, но понравятся они не только вегетарианцам.
Грибы придают салатам насыщенность благодаря умами – пятому основному вкусу, который выделяют в странах Дальнего Востока. Это вкус высокобелковой пищи, и в то же время грибы очень низкокалорийны.
Подгруженный файл

Для нормального функционирования организму требуется постоянное поступление питательных веществ. А наш организм состоит только из тех компонентов, которые поступают в него с пищей животного и растительного происхождения.
Поступившие питательные вещества – это источники энергии, которая высвобождается при их сгорании, а также пластический материал, столь необходимый для построения и обновления клеток и тканей. По мере расходования пищевых веществ их запасы постоянно должны пополняться.
Подгруженный файл

Что должен содержать ежедневный рацион?
1. Вода. (Не менее 2 л в день)
2. Мёд
3. Растительное масло. (Две чайных ложки в день)
4. Зелень. (1-2 пучка каждый день).
5. Крупа. (Порция один раз в день)
6. Яйца
7. Фрукты. (Не больше двух приемов в день)
8. Овощи. (не менее 400 граммов)
9. Мясо, рыба, птица
10. Кисломолочные продукты
11. Орехи, как и фрукты – самостоятельный приём пищи
12. Хлеб. (желательно цельнозерновой хлеб, не более 50 г в сутки)
13. Алкоголь. (2 бокала вина в неделю)
vk.com

Очень вкусный борщ За основу этого рецепта взят рецепт борща из книги о вкусной и здоровой пище 1952 года. Ингредиенты: Свинина 400 г Говядина духовая 400 г Лавровый лист 2 шт. Перец черный горошком 5 шт. Перец душистый 5 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 200 г Свёкла 300 г Капуста белокочанная 200 г Сельдерей корневой 50 г Соль пищевая 1 ч.л. Растительное масло 50 мл Уксус столовый 20 мл Помидоры красные 500 г Сахар-песок 20 г Приготовление: 1. Ставим варить мясной бульон. В рецепте не указано,…
sam-sebe-psiholog.ru

КАКТУСОВЫЕ, СЕМЕЙСТВО СУККУЛЕНТНЫХ - В фильме тема вегетарианства намечена, но не раскрыта полностью. У вегетов мотивация, конечно, достаточно сильная. Бесспорно, что употребление растительных продуктов, дает много положительных результатов, оздоравливая организм. Когда за вегетарианством стоят идеи здоровья, в этом нет ничего плохого и даже наоборот. Разгрузочные недели по определенным методикам дают возможность организму отдохнуть на растительной пище, но, с обязательным условием постепенного
sreda.boltai.com

Какие овощи помогут похудеть после праздников
Актуальной после новогодних и рождественских застолий является проблема лишнего веса. Всем известно: чтобы похудеть, нужно есть поменьше жирного и побольше растительной пищи. Мы составили список овощей, наиболее эффективных в борьбе с лишним весом.
Подгруженный файл

Четверг под управлением Юпитера. Эта планета предоставляет свободные выбор рациона, но поскольку отвечает за работу печени предупреждает - не стоит злоупотреблять сладостями и жирной пищей.Кроме того, желательно уменьшить употребление корнеплодов, особенно - картофеля.В такие дни полезно проводить очищение печени, вводя в рацион желчегонные продукты, например, смесь лимона с оливковым маслом или растительным.
Подгруженный файл

Ара Красный встречается в Центральной и Южной Америки: Мексике, Колумбии, восточнее Анд до Гайяны и Тринидада, Тобаго, Санта-Крус в Боливии и севернее Мату-Гросу в Бразилии.
Ара красный - это крупные птицы, с длинной тела около 85 см. Они обитают в тропических лесах, где предпочитают держаться в кронах высоких деревьев. Здесь они питаются в основном растительной пищей: всевозможными плодами, орехами, молодыми побегами некоторых пород деревьев и кустарников.
otvet.mail.ru

Поничежжный гемоглобин, что делать?
Человек должен регулярно восполнять потери железа, употребляя продукты, содержащие железо. 20% железа мы получаем, употребляя мясные продукты. Железо содержится в свиной и говяжьей печени, печеночном паштете, свежем мясе, а также в рыбе, куриных яйцах, молоке, горохе, фасоли, сое, крупах (гречневой, овсяной, пшене), муке, хлебе. Около 6% железа мы получаем из растительной пищи. Железо содержится также в овощах и фруктах. Читайте по ссылке полную версию.