Как оставаться здоровым Пейте много воды. Завтракайте по-королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. Обогащайте свою пищу витаминами, минералами и прочими необходимыми для здоровья добавками. Больше играйте в игры. Читайте больше книг Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. Сон — 7-8 часов, желательно ложиться спать не позднее 23-00. 10-30 минут ходьбы.