Для получения дневной дозы витамина С нужно съесть 15 апельсинов или 42 помидора! Для получения витамина Е нужно 10 чашек оливкового масла! Для получения Бета-каротина (провитамин витамина А) нужно 5 морковок или 6 чашек кабачковой игры! Для получения дневной дозы Селена нужно 16 жаренных яиц или же 160 БАНАНОВ!!! Причем пищевая ценность не должна превышать 2000-2500 Ккал! ИЛИ же Wellness Пэк суточная норма! Делайте Ваш выбор! Для тех, кто готов действовать Вам сюда: