Что помогло мне освоить наклон сидя. Мой совет начинающим, которые не могут наклоняться. Друзья, я хочу немного поделиться своим личным опытом и дать один совет, который очень помог мне на заре моей практики в освоении наклонов сидя. Наклоны сидя особенно сложны. В них на порядок труднее выпрямить спину, втянуть поясницу и начать двигаться вниз, используя действие в тазобедренных суставах, а не притягивая себя руками к ногам.
Я много говорю о правильной и здоровой технике наклонов,
![Ставим Внутренние Органы и Позвоночник На Место [Легкое и Мощное Упражнение]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb3e%2F53%2F86df8ee9bdfd9a58ff64a9d5638.jpg)
