Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Про 100 еда

t.me
Сырники без обжарки 😋

Ингредиенты:

1 пачка творога 5% (500г)
1 яйцо
5 ст л рисовой муки (можно пшеничной)
1 ст л сахара

Начинка: 100 г мягкого творога смешанного с йогуртом греческим
1 ст л сахара
Ягода
Сырники без обжарки 😋 Ингредиенты: 1 пачка творога 5% (500г) 1 яйцо 5 ст л рисовой муки (можно пшеничной) 1 ст л сахара Начинка: 100 г мягкого творога смешанного с йогуртом греческим 1 ст л сахара Ягода
t.me
ЯжеХозяйка Вкуснейшие палочки с ветчиной и сыром без лишних калорий!

Ингредиенты:

-Кефир 250 мл.
-Яйца 2 шт.
-Соль 0,5 ч.л.
-Сахар 1 ч.л.
-Сыр 120 гр.
-Ветчина 100 гр.
-Укроп 1 ст.л.
-Мука 450 гр.
-Разрыхлитель 10 гр.
ЯжеХозяйка Вкуснейшие палочки с ветчиной и сыром без лишних калорий! Ингредиенты: -Кефир 250 мл. -Яйца 2 шт. -Соль 0,5 ч.л. -Сахар 1 ч.л. -Сыр 120 гр. -Ветчина 100 гр. -Укроп 1 ст.л. -Мука 450 гр. -Разрыхлитель 10 гр.
t.me
Готовим ПП ужин из кусочка куриного филе!

Ингредиенты:

-Куриное филе - 350 гр.
-Помидор - 1 шт.
-Сметана - 100 гр.
-Сыр - 100 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Овсянка молотая - 100 гр.
Готовим ПП ужин из кусочка куриного филе! Ингредиенты: -Куриное филе - 350 гр. -Помидор - 1 шт. -Сметана - 100 гр. -Сыр - 100 гр. -Яйцо - 1 шт. -Овсянка молотая - 100 гр.
sloosh.ru
​Тушеная капуста с фаршем Ингредиенты:Капуста — 250 гФарш говяжий — 300 г Томаты в собственном соку — 100 г Морковь — 80 г Лук — 50 г Петрушка — 1 веточка Соль — по вкусу
Специи — по вкусу Масло растительное — 2 ст....
​Тушеная капуста с фаршем Ингредиенты:Капуста — 250 гФарш говяжий — 300 г Томаты в собственном соку — 100 г Морковь — 80 г Лук — 50 г Петрушка — 1 веточка Соль — по вкусу Специи — по вкусу Масло растительное — 2 ст....
t.me
ЯжеХозяйка Яблочные оладушки 

👉 КБЖУ на 100 гр: 180/7/3/24

Ингредиенты:

•Яблоко, крепкое, сочное, сладкое
•Мука - 2 ст.л.
•Яйцо
•Сахар - 1 ст.л.
•Сметана или мацони (это грузинский кислый йогурт)
•Сливочное масло - 10 г
•Мёд
•Ягоды или как у меня инжир (попробуйте с инжиром, бомба, а не сочетание)
ЯжеХозяйка Яблочные оладушки 👉 КБЖУ на 100 гр: 180/7/3/24 Ингредиенты: •Яблоко, крепкое, сочное, сладкое •Мука - 2 ст.л. •Яйцо •Сахар - 1 ст.л. •Сметана или мацони (это грузинский кислый йогурт) •Сливочное масло - 10 г •Мёд •Ягоды или как у меня инжир (попробуйте с инжиром, бомба, а не сочетание)
t.me
Творожно-банановые оладьи с ягодами, для сил и энергии!

Получится у всех!

Ингредиенты:

-Банан - 1 шт. (100 гр.).
-Яйца - 2 шт.
-Творог - 180 гр.
-Молоко - 60 мл.
-Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
-Рисовая мука - 120 гр.
-Ягоды (у меня голубика) - 80 гр.
Творожно-банановые оладьи с ягодами, для сил и энергии! Получится у всех! Ингредиенты: -Банан - 1 шт. (100 гр.). -Яйца - 2 шт. -Творог - 180 гр. -Молоко - 60 мл. -Разрыхлитель - 1/2 ч.л. -Рисовая мука - 120 гр. -Ягоды (у меня голубика) - 80 гр.
t.me
Рецепт нереального ПП десерта!

Ингредиенты:

-Армянский лаваш - 1 уп.
-Любое молоко (у меня кокосовое) - 1 л.
-Куриное яйцо - 3 шт.
-Кукурузный крахмал - 100 гр.
-Ванилин - половина чайной ложки.
-Сахзам. - по вкусу.
Рецепт нереального ПП десерта! Ингредиенты: -Армянский лаваш - 1 уп. -Любое молоко (у меня кокосовое) - 1 л. -Куриное яйцо - 3 шт. -Кукурузный крахмал - 100 гр. -Ванилин - половина чайной ложки. -Сахзам. - по вкусу.
t.me
Творожно-кабачковые лепешки для завтрака

👉КБЖУ на 100 г: 128/9/4.3/13.8

Ингредиенты:

•Кабачок-450 г
•Творог 5%-200 г
•Яйцо-2 шт
•Рисовая мука-70 г
•Масло оливковое-5 г
•Специи и соль по вкусу ( у меня сушеные томаты, чеснок, соль)
Творожно-кабачковые лепешки для завтрака 👉КБЖУ на 100 г: 128/9/4.3/13.8 Ингредиенты: •Кабачок-450 г •Творог 5%-200 г •Яйцо-2 шт •Рисовая мука-70 г •Масло оливковое-5 г •Специи и соль по вкусу ( у меня сушеные томаты, чеснок, соль)
t.me
Клубничное мороженое

Ингредиенты:

— сливки 33% холодные - 300 мл
— сгущённое молоко без сахара - 100 мл
— клубника или другая ягода
— вафельные стаканчики
Клубничное мороженое Ингредиенты: — сливки 33% холодные - 300 мл — сгущённое молоко без сахара - 100 мл — клубника или другая ягода — вафельные стаканчики
t.me
ОЛАДУШКИ БЕЗ САХАРА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ

👉КБЖУ на 100 грамм: 108/8/3/9
ОЛАДУШКИ БЕЗ САХАРА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ 👉КБЖУ на 100 грамм: 108/8/3/9
t.me
ЯжеХозяйка Слоёный яблочный ПП-пирог, без муки!

Ингредиенты:

-Яблоки - 2 шт.
-Яйца - 2 шт.
-Греческий йогурт - 100 гр.
-Сахарозаменитель - по вкусу.

Приготовление:

Яблоки очистить и с помощью овощечистки нарезать тонкими слайсами. Яйца с сахарозаменителем взбить миксером. Добавить йогурт, перемешать лопаткой. 
В яичную смесь выложить яблочные слайсы, перемешать.
Выпекать при 200С, минут 40.
ЯжеХозяйка Слоёный яблочный ПП-пирог, без муки! Ингредиенты: -Яблоки - 2 шт. -Яйца - 2 шт. -Греческий йогурт - 100 гр. -Сахарозаменитель - по вкусу. Приготовление: Яблоки очистить и с помощью овощечистки нарезать тонкими слайсами. Яйца с сахарозаменителем взбить миксером. Добавить йогурт, перемешать лопаткой. В яичную смесь выложить яблочные слайсы, перемешать. Выпекать при 200С, минут 40.
sso.passport.yandex.ru
Экономим на еде. Шикарное меню за 100 рублей в день на человека.
Экономим на еде. Шикарное меню за 100 рублей в день на человека.
sso.passport.yandex.ru
Из вареного мяса готовлю три шикарные закуски (в 100 раз вкуснее колбасы и рулетов) | Совет да Еда | Дзен
Из вареного мяса готовлю три шикарные закуски (в 100 раз вкуснее колбасы и рулетов) | Совет да Еда | Дзен
t.me
Шоколадно-банановые маффины без муки, масла и сахара!
⠀
Ингредиенты:

-Банан - 120 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Овсяные хлопья - 80 гр.
-Какао-порошок - 20 гр.
-Сметана 15% - 100 гр.
-Разрыхлитель - 5 гр.
-Подсластитель - по вкусу.
-Кусочки шоколада для украшения - по желанию 20-30 гр.
⠀
Приготовление:
Шоколадно-банановые маффины без муки, масла и сахара! ⠀ Ингредиенты: -Банан - 120 гр. -Яйцо - 1 шт. -Овсяные хлопья - 80 гр. -Какао-порошок - 20 гр. -Сметана 15% - 100 гр. -Разрыхлитель - 5 гр. -Подсластитель - по вкусу. -Кусочки шоколада для украшения - по желанию 20-30 гр. ⠀ Приготовление:
m.ok.ru
Пробовала много рецептов, но всегда возвращаюсь к нему: 100% результат.... | Интересный контент в группе Инга на кухне
Пробовала много рецептов, но всегда возвращаюсь к нему: 100% результат.... | Интересный контент в группе Инга на кухне
t.me
ЯжеХозяйка ПП-пирог для пищеварения!

Ингредиенты:
-Яблоко – 200 гр. (2 шт.).
-Морковь – 200 гр. (2 шт.).
-Яйца – 2 шт.
-Мука овсяная – 100 гр.
-Корица – 0,5 ч.л. по желанию
-Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
-Мед - 1 ст.л.

Крем:
-Творог мягкий - 150 гр.
-Мед - 0,5 ст.л.
-Грецкий орех - 15 гр.

Приготовление:
Овощи натереть на терке, смешать все ингредиенты. Запекать 30 минут при 180 гр. 
Готовность проверить зубочисткой, полностью остудить и смазать кремом!
Сверху посыпать орешками.
ЯжеХозяйка ПП-пирог для пищеварения! Ингредиенты: -Яблоко – 200 гр. (2 шт.). -Морковь – 200 гр. (2 шт.). -Яйца – 2 шт. -Мука овсяная – 100 гр. -Корица – 0,5 ч.л. по желанию -Разрыхлитель - 0,5 ч.л. -Мед - 1 ст.л. Крем: -Творог мягкий - 150 гр. -Мед - 0,5 ст.л. -Грецкий орех - 15 гр. Приготовление: Овощи натереть на терке, смешать все ингредиенты. Запекать 30 минут при 180 гр. Готовность проверить зубочисткой, полностью остудить и смазать кремом! Сверху посыпать орешками.
t.me
Обалденные белковые конвертики

КБЖУ на 100 гр: 164/14,6/3,4/18,5

Ингредиенты:

- лаваш армянский 250 гр
- обезжиренный творог 180 гр
- яйцо куриное 2 шт
- варёное, копчёное или запечённое куриное филе 100 гр
- сыр лёгкий 45 гр
- сушёный чеснок
- зелень
- семена кунжута
Обалденные белковые конвертики КБЖУ на 100 гр: 164/14,6/3,4/18,5 Ингредиенты: - лаваш армянский 250 гр - обезжиренный творог 180 гр - яйцо куриное 2 шт - варёное, копчёное или запечённое куриное филе 100 гр - сыр лёгкий 45 гр - сушёный чеснок - зелень - семена кунжута
t.me
Самый быстрый сырный завтрак, который не отложится в боках!

Для теста:

-Мягкий творожок - 100 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Рисовая мука - 40 гр.
-Соль - щепотка.

Для начинки:

-Сыр легкий - 50 гр.
Самый быстрый сырный завтрак, который не отложится в боках! Для теста: -Мягкий творожок - 100 гр. -Яйцо - 1 шт. -Рисовая мука - 40 гр. -Соль - щепотка. Для начинки: -Сыр легкий - 50 гр.
t.me
Творожно-банановые оладьи с ягодами!

Получится у всех!

Ингредиенты:

-Банан - 1 шт. (100 гр.).
-Яйца - 2 шт.
-Творог - 180 гр.
-Молоко - 60 мл.
-Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
-Рисовая мука - 120 гр.
-Ягоды (у меня голубика) - 80 гр.
Творожно-банановые оладьи с ягодами! Получится у всех! Ингредиенты: -Банан - 1 шт. (100 гр.). -Яйца - 2 шт. -Творог - 180 гр. -Молоко - 60 мл. -Разрыхлитель - 1/2 ч.л. -Рисовая мука - 120 гр. -Ягоды (у меня голубика) - 80 гр.
sloosh.ru
​Пшенная каша с тыквой и курагой Горячая ароматная каша — это всегда здорово! А с тыквой и курагой получается невероятно вкусно и сытно!Ингредиенты:Пшено — 60 гМолоко — 100 млКурага — 40 гТыква — 50 гМасло сливочное — 20 гСахарная пудра — 2 гСоль — по вкусуСахар — по...
​Пшенная каша с тыквой и курагой Горячая ароматная каша — это всегда здорово! А с тыквой и курагой получается невероятно вкусно и сытно!Ингредиенты:Пшено — 60 гМолоко — 100 млКурага — 40 гТыква — 50 гМасло сливочное — 20 гСахарная пудра — 2 гСоль — по вкусуСахар — по...
youtube.com
Низкокалорийный перекус. #еда #вкуснаяеда #полезныйперекус #похудение #блюдаизлаваша Рецепт низкокалорийного перекуса:Армянский лаваш - 1 лист;Куриное яйцо - 4 шт.;Соль - по вкусу;Колбаса (у меня ветчина из индейки) - 100 г;Помидор - 1 шт;Сыр...
Низкокалорийный перекус. #еда #вкуснаяеда #полезныйперекус #похудение #блюдаизлаваша Рецепт низкокалорийного перекуса:Армянский лаваш - 1 лист;Куриное яйцо - 4 шт.;Соль - по вкусу;Колбаса (у меня ветчина из индейки) - 100 г;Помидор - 1 шт;Сыр...
cookinglib.ru
ПЕЧЕНЬ В СМЕТАННОМ СОУСЕ Ингредиенты: Печень (свиная, говяжья) 600 г Морковь (средняя) 2 шт Лук 1 шт Молоко 150 мл Сметана 200 г Томатная паста 1 ст.л Чеснок 2 – 3 зубчика Вода 100 мл Соль, перец (по вкусу) Подсолнечное масло (для обжарки)Приготовление:1. Печень промойте, по возможности удалите пленку и прожилки....
ПЕЧЕНЬ В СМЕТАННОМ СОУСЕ Ингредиенты: Печень (свиная, говяжья) 600 г Морковь (средняя) 2 шт Лук 1 шт Молоко 150 мл Сметана 200 г Томатная паста 1 ст.л Чеснок 2 – 3 зубчика Вода 100 мл Соль, перец (по вкусу) Подсолнечное масло (для обжарки)Приготовление:1. Печень промойте, по возможности удалите пленку и прожилки....
youtube.com
Пирог Зебра. Это самый удачный рецепт пирога! #shorts Пирог Зебра. Это самый удачный рецепт пирога! Яйца 2 штСахар 170 грРаст. масло 100 млМолоко 100 млВанильный Сахар Разрыхлителя 1 ч.лМука 220 грКакао 1 ст.лМо...
Пирог Зебра. Это самый удачный рецепт пирога! #shorts Пирог Зебра. Это самый удачный рецепт пирога! Яйца 2 штСахар 170 грРаст. масло 100 млМолоко 100 млВанильный Сахар Разрыхлителя 1 ч.лМука 220 грКакао 1 ст.лМо...
tabor.ru
Старые рецепты. Палтус по-мурмански. - Еда и рецепты - 3706537 - Tabor.ru Старые рецепты. Палтус по-мурмански.
Ингредиенты:
филе палтуса - 100 г
растительное масло -10 г
свежие грибы (белые или шампиньоны) 40 г
репчатый лук - 2 луковицы
Старые рецепты. Палтус по-мурмански. - Еда и рецепты - 3706537 - Tabor.ru Старые рецепты. Палтус по-мурмански. Ингредиенты: филе палтуса - 100 г растительное масло -10 г свежие грибы (белые или шампиньоны) 40 г репчатый лук - 2 луковицы
youtube.com
Как жаль, что я раньше не готовила этот пирог🫣 #рецепты #рекомендации #пирог #выпечка Ингредиенты 🧺 для теста:🫙 мука - 400 гр.🥄 соль - 0,5 ч.л.🥄 разрыхлитель - 1 ч.л.🧈 сливочное масло или маргарин - 180 гр.🍚 сахар - 100 гр.🥄 ванилин - 1...
Как жаль, что я раньше не готовила этот пирог🫣 #рецепты #рекомендации #пирог #выпечка Ингредиенты 🧺 для теста:🫙 мука - 400 гр.🥄 соль - 0,5 ч.л.🥄 разрыхлитель - 1 ч.л.🧈 сливочное масло или маргарин - 180 гр.🍚 сахар - 100 гр.🥄 ванилин - 1...
sso.passport.yandex.ru
Из вареного мяса готовлю три шикарные закуски (в 100 раз вкуснее колбасы и рулетов) | Совет да Еда | Дзен
Из вареного мяса готовлю три шикарные закуски (в 100 раз вкуснее колбасы и рулетов) | Совет да Еда | Дзен
Подгруженный файл
Салат "От 100 хворей" из топинамбура
Салат "От 100 хворей" из топинамбура
kakprigotovila.ru
Волшебный жиросжигающий эликсир На 100 грамм всего 47.75 ккал! Всего несколько глотков этого волшебного элексира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды.
Волшебный жиросжигающий эликсир На 100 грамм всего 47.75 ккал! Всего несколько глотков этого волшебного элексира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды.
sso.passport.yandex.ru
Стакан кефира, два яйца и все, что обычно под рукой: пеку домашние пряники, в 100 раз вкуснее, чем в магазине (хватает надолго) | Еда на любой Вкус MIX | Дзен
Стакан кефира, два яйца и все, что обычно под рукой: пеку домашние пряники, в 100 раз вкуснее, чем в магазине (хватает надолго) | Еда на любой Вкус MIX | Дзен
cookinglib.ru
Запеканка из кабачков с куриным фаршем. Очень сочная и вкусная! Запеканка из кабачков с мясом:Кабачки - 2 шт. среднего размера (500 гр.)Фарш из куриного филе - 400 гр.Помидоры - 2 шт.Перец сладкий - 1 шт.Лук - 1 шт.Яйцо куриное - 4 шт.Сметана - 100 гр. (15 %)Сыр Сулугуни - 100 гр.Приправа Карри - 1 ч.л.Чеснок, зелень, соль, перец - по вкусу
Запеканка из кабачков с куриным фаршем. Очень сочная и вкусная! Запеканка из кабачков с мясом:Кабачки - 2 шт. среднего размера (500 гр.)Фарш из куриного филе - 400 гр.Помидоры - 2 шт.Перец сладкий - 1 шт.Лук - 1 шт.Яйцо куриное - 4 шт.Сметана - 100 гр. (15 %)Сыр Сулугуни - 100 гр.Приправа Карри - 1 ч.л.Чеснок, зелень, соль, перец - по вкусу
807523458074622280746187807452508074283280739125807391208073118580722485807148548071090380689420806871558066913780663583806618048065564380637501806341198042041780401779803986258017670080015207799393947985911479828548798017517961248279608411
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение