Про 100 еда
t.me

ЯжеХозяйка Яблочные оладушки
👉 КБЖУ на 100 гр: 180/7/3/24
Ингредиенты:
•Яблоко, крепкое, сочное, сладкое
•Мука - 2 ст.л.
•Яйцо
•Сахар - 1 ст.л.
•Сметана или мацони (это грузинский кислый йогурт)
•Сливочное масло - 10 г
•Мёд
•Ягоды или как у меня инжир (попробуйте с инжиром, бомба, а не сочетание)
t.me

ЯжеХозяйка Слоёный яблочный ПП-пирог, без муки!
Ингредиенты:
-Яблоки - 2 шт.
-Яйца - 2 шт.
-Греческий йогурт - 100 гр.
-Сахарозаменитель - по вкусу.
Приготовление:
Яблоки очистить и с помощью овощечистки нарезать тонкими слайсами. Яйца с сахарозаменителем взбить миксером. Добавить йогурт, перемешать лопаткой.
В яичную смесь выложить яблочные слайсы, перемешать.
Выпекать при 200С, минут 40.
t.me
ЯжеХозяйка ПП-пирог для пищеварения!
Ингредиенты:
-Яблоко – 200 гр. (2 шт.).
-Морковь – 200 гр. (2 шт.).
-Яйца – 2 шт.
-Мука овсяная – 100 гр.
-Корица – 0,5 ч.л. по желанию
-Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
-Мед - 1 ст.л.
Крем:
-Творог мягкий - 150 гр.
-Мед - 0,5 ст.л.
-Грецкий орех - 15 гр.
Приготовление:
Овощи натереть на терке, смешать все ингредиенты. Запекать 30 минут при 180 гр.
Готовность проверить зубочисткой, полностью остудить и смазать кремом!
Сверху посыпать орешками.
cookinglib.ru

ПЕЧЕНЬ В СМЕТАННОМ СОУСЕ Ингредиенты: Печень (свиная, говяжья) 600 г Морковь (средняя) 2 шт Лук 1 шт Молоко 150 мл Сметана 200 г Томатная паста 1 ст.л Чеснок 2 – 3 зубчика Вода 100 мл Соль, перец (по вкусу) Подсолнечное масло (для обжарки)Приготовление:1. Печень промойте, по возможности удалите пленку и прожилки....
cookinglib.ru

Запеканка из кабачков с куриным фаршем. Очень сочная и вкусная! Запеканка из кабачков с мясом:Кабачки - 2 шт. среднего размера (500 гр.)Фарш из куриного филе - 400 гр.Помидоры - 2 шт.Перец сладкий - 1 шт.Лук - 1 шт.Яйцо куриное - 4 шт.Сметана - 100 гр. (15 %)Сыр Сулугуни - 100 гр.Приправа Карри - 1 ч.л.Чеснок, зелень, соль, перец - по вкусу