Очищение толстого кишечника Способ третий: Утром необходимо завтракать1 зубчиком чеснока, 2 зелёными яблоками или свекольным салатом. Салат подходит лучше всего. Приготовить его не сложно: натираем1 среднюю свеклу на мелкой тёрке, добавляем в массу давленый чеснок и заправляем оливковым или подсолнечным маслом. Соль по вкусу, но лучше без неё. По вечерам можно съедать салат из свежей капусты.