ЯжеХозяйка Рецепт для твоего похудения на 47 г белка 🔥 КБЖУ на все: 435/ 47,62/ 12,81/ 34,61 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1 яйцо - 160 г творога - 30 г рисовой муки - щепотка соли, щепотка подсластителя Для начинки сытной: - 30 г греческого йогурта - 20 г ветчины - 1/2 помидора - 10 г легкого сыра - зелень, сухой чеснок Для начинки сладкой: - 30 г греческого йогурта - 20 г малины - 3 г кокосовой стружки - подсластитель Выпекайте при 180° 25-30 минут