Тренировка пресса для девушек
Мы будем говорить об укреплении мышц живота для девушек. Если вы «счастливый» обладатель лишнего веса, то, во-первых, необходимо составить сбалансированный рацион питания и контролировать калории. Во-вторых, делать акцент на кардиотренировках. И, в-третьих, правильно подбирать упражнения на пресс.
![[Byssfit] Pro Gym. Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2023) — SLIVKA](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Ff03%2Fe8%2F6ebd815b8d3d02a246f76461b39.jpg)
![Как сжечь 500 калорий. Кардиотренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F3c3%2Fc7%2F5748bb9b57d17c4a74d3a620c57.jpg)
