Аля-хлеб | Диета Дюкана 4 ст. л. овсян. отрубей, 2 желтка, 4 ст. л. жидкого творога 0%, 2 ст. л. йогурта 0%, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 белка взбитых в крутую пену, 1 ч. л хмели-сунели (приправа), 0,5 ч. л. кунжутных семян (украсить). Вылить в силиконовую форму и запекать 25-30 мин при 185 градусов.